Что вас беспокоит?
Па во время сна
Здравствуйте,беспокоят панические атаки уже год были каждый день В 23го июля начал пить серлифт Сейчас на дозе 100мг Панические атаки ушли стадо легче жить Но сегодня днем на работе пил энергетик И в последнее время стало тревожно опять Сегодня пытался уснуть и резко вздрагивал начал загоняться вдруг это эпилепсия Сильно переживаю сейчас Раньше такое было когда я еще не начал пить таблетки У меня есть грандаксин недавно его пропил в течении недели И еще курил марихуану в начале январе И возможно ли что после этого произошел такой откат ? Что мне делать ?
Принятый ответ
Здравствуйте. Откат возможен из-за употребления психоактивных веществ и алкоголя, в дальнейшем старайтесь исключить их. Как правило, эффективная дозировка серлифта при паническом расстройстве составляет 150-200мг, при отсутствии стабильного эффекта рекомендую вам обсудить со своим лечащим врачом повышение дозировки.
Ирина Вячеславовна, здравствуйте,я курил гашиш только недавно в начале месяца
Алкоголь вообще уже как год не пью
Сегодня выпил энергетик может ли быть откат из-за него ?
И когда начну повышать дозировку лекарства то будут неприятные побочки ?
Свои я кое как пережил (
Да, из за энергетика тоже может быть. На повышение дозировки реакции быть не должно, так как организм адаптирован к препарату. Могут быть симптомы, вызванные откатом.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Желательно не употреблять напитки, возбуждающие нервную систему.
Помимо приёма препаратов, рассмотрите дыхательные практики, нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону и упражнения аутогенной тренировки по Шульцу. Они снизят уровень тревоги, снимут напряжение в теле, уменьшат частоту сердечных сокращений, нормализуют ритм дыхания и существенно облегчат приступы ПА.
Принятый ответ
Здравствуйте, для лечения тревоги данная доза обычно мала и стабильное состояние идет чаще на 150 мг или выше . Вам было легче, не полная нормализация и откат пошел, плюс марихуана, энергетик ( этого лучше избегать).
Обратитесь к своем уврачу для коррекции( увеличения) дозы антидепрессанта( обычно по 25 мг в неделю добавляем).
В идеале психотерапию кпт подключить
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Энергетик могут вызывать тревожность, как и курение "марихуаны".
Вам сейчас можно недлительным курсом 10-14 дней принимать грандаксин 2 раза в день и вероятно, что надо увеличивать золофт до 150мг и состояние стабилизируется.
Принятый ответ
Здравствуйте! Панические атаки и тревожные состояния могут вызывать много беспокойства, особенно после начала терапии. Энергетики содержат стимуляторы, которые могут усиливать тревожность, что, возможно, и произошло в вашем случае. Отказ от курения марихуаны также может привести к изменениям в психоэмоциональном состоянии, особенно если вы имели опыт панических атак ранее. Что касается эпилепсии, то резкие вздрагивания при засыпании могут быть нормальной реакцией организма на стресс или усталость, но важно обсудить это с врачом. Рекомендую обратиться к врачу для корректировки терапии и обсуждения текущих симптомов. Возможно, стоит рассмотреть уменьшение потребления стимуляторов, таких как энергетики, и внимательно следить за состоянием во время сна. Не бойтесь делиться своими переживаниями с психологом или психотерапевтом, это может очень помочь.
Здравствуйте!
Конечно энергетики и ПАВ могут давать усиление симптомов тревожного расстройства, поэтому лучше отказаться от этого, если хотите стойкую ремиссию.
К врачу обращались очно? Антидепрессанты вам прописывали?
С панической атакой можно справляться так:
1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.
3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.
4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.
5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.
6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Здравствуйте.
Прием марихуаны и энергетика безусловно ведёт к ухудшению состояния в виде усиления тревоги. Так делать точно не стоит. Энергетик с марихуаной в принципе для здорового организма ничего хорошего не несут и сами по себе могут усиливать тревогу.
Потому откат такой в терапии закономерен. Через пару дней должно стать лучше. Если будет ухудшение состояни, тогда увеличить золофт до 125 мг
Похожие вопросы по теме
- 36 минут назад4 ответа
- 4 часа назад4 ответа
- 7 часов назад2 ответа
- 7 часов назад3 ответа