Продолжительный стресс — вопрос №2892719

Question

Продолжительный стресс — вопрос №2892719

Наталия, Тамбов

133 просмотра

3 февраля 2025

Здравствуйте! Стресс начался еще в октябре прошлого года. В последний месяц очень плохо себя чувствую, немеют руки или как-то сводит, расстройство кишечника, плохой сон, панические атаки, плаксивость, плохое настроение, не хочется идти на работу и т.п. Думала, что со временем пройдет, но стало только хуже. Помогите, пожалуйста, в решении данной проблемы.

Вопрос закрыт

плаксивость

расстройство кишечника

прошлого

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

9 ответов врачей

Пожаловаться

Наталия, 3 февраля

Клиент

Продолжается

Пожаловаться

Мирная Дарья Александровна, 3 февраля

Невролог

Наталия, выше доктора вам предложили правильные схемы коррекции вашего состояния.

Пожаловаться

Наталия, 3 февраля

Клиент

Не могли ли вы назначить препарат без очного приема?

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 3 февраля

Невролог, Рентгенолог

К сожалению, онлайн рецепты не выписываем, законом предусмотрена только очная выписка препарата.

Пожаловаться

Наталия, 3 февраля

Клиент

Не могли ли вы назначить препарат без очного приема?
Пока нет возможности попасть на прием.

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 3 февраля

Невролог

Обычно назначается эсциталопрам в таких случаях, например
Эсциталопрам(селектра, ципралекс):
1-3 день 2,5 мг утром,
4-6 день 5мг утром
7-9 день 7.5 мг утром
С 10 дня 10мг утром. Курс не менее 12 месяцев. Эффект наступает в течение 4 недель от выхода на дозировку 10мг в сутки. При недостаточном эффекте после 4 недель приёма поднять дозировку до 15-20мг в сутки также медленно.
Тералиджен 1/2т на ночь 1 месяц для купирования побочных эффектов при подъёме дозировки

+ 1

Пожаловаться

Наталия, 3 февраля

Клиент

Спасибо Вам большое!

Пожаловаться

Наталия, 3 февраля

Клиент

Зравствуйте! Атаракс принимала месяц, после него стало хуже.

Пожаловаться

Садомская Анастасия Игоревна, 3 февраля

Невролог

Такое возможно, он не всем подходит. Тералиджен мягче, чем Атаракс.

+ 1

Пожаловаться

Наталия, 3 февраля

Клиент

Спасибо Вам большое!

Пожаловаться

Наталия, 6 февраля

Клиент

Добрый день! Вчера была на приеме у невролога, диагноз АНС. Мне назначили кучу обследований, из препаратов только мексидол. Могу ли применять вашу схему лечения?

Пожаловаться

Садомская Анастасия Игоревна, 6 февраля

Невролог

Да можете.

+ 1

Пожаловаться

Наталия, 6 февраля

Клиент

Спасибо большое!

+ 1

Пожаловаться

Наталия, 3 февраля

Клиент

Спасибо Вам большое!

Пожаловаться

Проневич Алина Сергеевна, 3 февраля

Невролог

Добрый день! У Вас симптомы тревожного расстройства!
Из медикаментов обычно назначают такие препараты как Эсциталопрам 10 мг в сутки- на 12 месяцев в сочетании с Тералидженом 5мг-на ночь ( и при переносимости до 3 раз в сутки)-2 мес

Так же советую посмотреть это:

1. Терапия и занятия с психологом, например бесплатный сервер https://yasno.live/

2. Практики Майндфулнесс, достоверно снижает уровень тревоги

https://izhlife.ru/skills/mayndfulness-fitnes-dlya-uma-pomogaet-pobedit-trevogu-i-podderzhivat-gigienu-soznaniya.html#bounce

https://spmi.ru/sites/default/files/imci_images/univer/structura/first%20prorector/2020/mindfulness-ili-osoznannost-v-povsednevnoy-zhizni.pdf?ref=journal.zarplata.ru

https://web.meditopia.com/ru/mindfulness/mindfulness-exercises/

Пожаловаться

Наталия, 3 февраля

Клиент

Спасибо Вам большое!

Пожаловаться

Наталия, 6 февраля

Клиент

Добрый день! Вчера была 6а приеме у невролога, диагноз АНС. Мне назначили кучу обследований, из препаратов только мексидол. Могу ли применять вашу схему лечения?

Пожаловаться

Проневич Алина Сергеевна, 6 февраля

Невролог

АНС это Дисфункция автономной нервной системы (АНС)?
Если да, нужна схема Выше. В современной медицине под этим названием скрывается тревожное расстройство

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 3 февраля

Психолог

Здравствуйте!
Вероятно, это тревожное расстройство.
Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. и сключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) , только очно! Тк это рецептурные препараты!
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. Можно онлайн

Пожаловаться

Синельников Ростислав Сергеевич, 4 февраля

Детский невролог, Невролог, Психиатр

Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.

Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.

Схемы приема рекомендуют:
● Сертралин (Золофт®, Серената®, Асентра, Стимулотон, Серлифт) 50 мг, начать по ½ таб. утром (25 мг)– 4 дня, затем по 1 таб. утром - 4 дня, затем по 1 таб. + ¼ таб. утром - 4 дня, затем по 1 таб. + ½ таб. утром - 4 дня, затем переход на Сертралин 100 мг по 1 таб. - длительно (оценка эффективности коррекция через 1 месяц от начала приема и при необходимости коррекция дозировки )
● Эсциталопрам (Ципралекс, Селектра, Линуксин, Элицея, Эсциталопрам СЗ) 10 мг, начать по ½ таб. утром – 1 неделю, затем по 1 таб. утром – 3 месяца.

Пожаловаться

Акбашева Лилия Альбертовна, 4 февраля

Невролог

Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревожность

5 ответов

27 ноября 2024

Татьяна

Вопрос закрыт

Трахиостома

1 ответ

15 января

Артур

Вопрос закрыт

Повышен ттг

4 ответа

16 января

Natalya, Омск

Вопрос закрыт

Пониженное давление

5 ответов

27 марта

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Мирная Дарья Александровна, 3 февраля · Accepted Answer · 2025-02-03T16:41:14+03:00

Пожаловаться

Мирная Дарья Александровна, 3 февраля

Невролог

Наталья, здравствуйте. Сразу напрашивается вопрос, причина стресса устранена? Или она продолжается?

Принятый ответ

Фатнева Марина Алексеевна, 3 февраля · Accepted Answer · 2025-02-03T16:41:52+03:00

Здравствуйте!
По вашему описанию нельзя исключить тревожно-депрессивное расстройство, но диагноз можно поставить или исключить на очном приеме у психотерапевта.
Если именно лечить ваше состояние, а не купировать, то используются антидепрессанты, преимущественно группы сиозс(эсциталопрам, сертралин, флувоксамин, пароксетин), подбором занимается лечащий врач, который потом и будет вас вести и наблюдать за состоянием, корректировать дозировки при необходимости, поэтому очно лучше все-таки обратиться к врачу, тем более препараты рецептурные.
Также активно используется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, позволяет проработать ваше мышление и восприятие в целом.
Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 3 февраля · Accepted Answer · 2025-02-03T17:00:05+03:00

Здравствуйте! Вероятнее это генерализованное тревожное расстройство с элементами депрессии.
Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные.
Либо начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которая также обладает доказанной эффективностью.

Садомская Анастасия Игоревна, 3 февраля · Accepted Answer · 2025-02-03T17:04:45+03:00

Здравствуйте. По вашим жалобам можно говорить о тревожном расстройстве.

Рекомендую очную консультацию психотерапевта с целью решения вопроса о назначении антидепрессанта. Сейчас можно начать принимать тералиджен по схеме: 5 мг вечером в течение 5 дней, затем по 5 мг 2 раза в день в течение 5 дней, затем по 5 мг 3 раза в день в течение 1 месяца с последующей постепенной отменой по 5 мг каждые 5 дней, либо Атаракс по 1/2 таб вечером в течение 3 дней затем по 1/2 таб 2 раза в день в течение 1 месяца.
Хорошо помогает когнитивно-поведенческая психотерапия.
Прочитайте книгу Роберта Лихи Свобода от тревоги.

Богомолова Мария, 3 февраля · Accepted Answer · 2025-02-03T17:57:37+03:00

Наталия, добрый день. По описанию можно предположить тревожное расстройство.
Первое, что нужно сделать это очный визит к психиатру для оценки состояния, возможно потребуется медикаментозная терапия.
Желательно совместить с психотерапией.
Важно понимать, что тревога бывает разная. Есть нормальная - это когда есть реальная угроза и организм защищается. А есть патологическая тревога - это когда тревога проявляется гораздо сильнее, чем предполагаемая объективная опасность, часто не прекращается по мере ликвидации опасности, происходит зацикливание на проблеме. Т.е. проблема в голове превращается "из мухи в слона".
Рекомендую включить в свою жизнь ежедневные прогулки на свежем воздухе, правильное питание, физическую активность.
Также необходимо соблюдать гигиену сна. Удобная кровать и подушка, зашторивать окна, проветривать комнату перед сном.
Хорошо действует контрастный душ.
Также в идеале исключить дефициты витаминов В12, В9, магний, витамин Д, ферритин.
И проверить гормональный баланс на 2-5 день менструального цикла- Фсг, Лг, Эстрадиол, ДГЭА-С, 17 он прогестерон, тестостерон, пролактин.
Гормоны щитовидной железы - Ат тпо, ТТГ, Т4.
Данный дисбаланс также имеет схожие симптомы.