Что вас беспокоит?
Беспокоит шейный остеохондроз
Добрый день. У меня шейный остеохондроз уже 9-10 лет.Сидячая работа. Болит спина и шея. 2 раза в году комбилипен, медокалм или мелоксикам. Все болит. Прошла МРТ спинного мозга и позвоночника: шейного отдела 1,5 Т в Иркутске. Прикрепляю протокол. Что сделать, чтобы мой позвоночник не разрушался?
Здравствуйте! Где протокол?
Маргуба,
прикрепила
посмотрела- Вам важно носить воротник Шанца по 2 часа в день
подобрать ортопед подушку , лфк - смотрите видео на ютубе от доктора Евдокименко- очень хороший специалист
Делайте перерывы в работе , двигайтесь
Принятый ответ
Здравствуйте! Такое мрт получают почти все люди после 30-35 лет. Препараты, которые вы указали, снимают острые симптомы. Потом нужно подобрать правильную подушку, проходить курсами масспж, делать лфк, приобрести аппликатор Кузнецова. Если выполнять такие простые рекомендации,обострений будет значительно меньше.
Наталья, Спасибо)
проверьте и скорректируйте вит Д , кальций крови-для Вашего региона проживания это очень важно
Маргуба, спасибо)
будьте здоровы!)
Маргуба, Оценка не 1, а 5. Я думала, на все 5 звездочек надо нажать
да, по предыдущему вопросу Вашему -надо и вес сбросить лишний. Для этого нормализуйте ферритин, тогнда и позвоночнику тоже будет легче
Читайте
https://inna-sharfik.livejournal.com/90698.html
Принятый ответ
Здравствуйте! По описанию МРТ - признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника, осложненного протрузией, спондиллезом и артрозом. Боли скорее всего, связаны со сдавлением дурального мешка (полости, где находится спинной мозг и его чувствительные корешки) протрузией. Чтобы снять болевой синдром можно сделать в/мыш. Диклофенак 3мл 1 раз в сутки до 5 дней. Также для комплексного лечения остеохондроза (чтобы ускорить восстановление и предотвратить разрушение хряща) пропейте курс препаратов линейки Терафлекс - сначала Терафлекс Адванс по 2 капсулы 3 раза в день 3 недели (это хондропротектор и нпвс), затем перейдите на капсулы Терафлекс по 1 капс 2 раза в день до 3х месяцев.
Местно мажьте поясничный отдел позвоночника мазью Терафлекс хондрокрем форте 2-3 раза в сутки.
Обратите внимание, что Диклофенак и Терафлекс адванс негативно влияют на слизистую желудка, поэтому их необходимо сочетать с капсулами омепразол по 1 капс. утром и в обед.
Для снятия спазма мышц нужен миорелаксант мидокалм 150мг по 1 табл 2 раза в день 2 недели.
Также для лечения остеохондрозов используют витамины группы В (нейробион 3.0 в/мыш. N10 , затем переходим на таблетированную форму по 1 табл 1 раз в день 1 месяц), это усилит обезболивающий эффект и улучшит нервно-мышечную проводимость.
При длительных статических нагрузках старайтесь одевать мягкий воротник Шанца, каждые 30-40 минут делайте лёгкую гимнастику.
Дома регулярно делайте упражнения, следите, чтобы оно не приносило боли, если больно - прекратите занятие, отдохните. В интернете много видео комплексов, например также по Бубновскому или Шишонину. Было бы здорово посещать центры лечения спины, чтобы тренер подобрал индивидуальную физ.нагрузку.
Принятый ответ
Добрый день. К сожалению на сегодня нет препаратов, которые бы предотвратили развитие остеохондроза. Наследственность, образ жизни , возраст оказывают значительное влияние на позвоночник. В вашем случае процесс можно замедлить и свести к минимуму обострения в течение года. Необходимо принимать курсы хондропротекторов ( терафлекс адванс) 2 раза в год. Подобрать курс ЛФК для укрепления мышц шеи и спины. Хороший мышечный каркас не даёт « проседать» позвоночнику. Вне обострения массаж, контрастный душ для улучшения микроциркуляции.
Принятый ответ
Здравствуйте! Изменения на МРТ не критичные.
Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаесантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотеоарией, например электрофорез с гидрокортизолом на шейный отдел позвоночника.
Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных положений шеи
Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс 1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца. Люб
Принятый ответ
Доброе утро!
Румалон 1 мл в/м-10 дней-1 раз в 6 мес
далее артра 1 т*2 р/д-1 мес, 1 т*1 р/д-2 мес-курс повторять 1 раз в год
Мильгамма 2 мл в/м-10 дней-1 раз в 6 мес
Сирдалуд 2 мг вечер-10-14 дней при выраженном болевом синдроме
Дексалгин 2 мл в/м-5 дней при выраж болях
Лфк
Массаж шейно-воротник зоны
Кинезиотейпирование шейного отд позв
Здравствуйте как ад и есть ли головные боли?
Елена, давление нормально, головные редко
Здравствуйте. Прям страшного ничего по МРТ нет, есть признаки остеохондроза, протрузии, боли она дает , так же и артрозы суставов позвонков. Остеохондроз сам по себе процесс возрастной, у всех в той или иной степени проявления остеохондроза, начиная с 25 летнего возраста.
Вам надо курс пройти противовоспалительной терапии, она же и обезболит, витамины, и релаксанты, и на долгосрочно хондропротектор - как раз он и будет лечить позвонки , диски и суставы.
Диклофенак 3,0- 1 раз в день внутримышечно - 5 дней
-Если ранее были проблемы с желудком , гастрит, повышенная кислотность - то стоит на 10 дней начать прием Омепрозола 10 мг 1 таб на ночь. После уколов - таблетки Ортофен 1 таб 2 раза в день - дней 5.
- Пентовит по 3 таблетки 3 раза в день после еды 1 месяц – это витамины
- Мидокалм 150 мг по половине таблетки 3 раза в день – 3 дня, затем по 1 таблетке 2 раза в день – 14 дней – это миорелаксант для расслабления напряженных мышц.
Так как позвоночные артерии так же страдают от сдавлений (грыжи, остеохондроз), то мы должны улучшить кровоток по ним - Пентоксифиллин 100 мг по 1 таб 3 раза в день - 1 месяц.
И вот уже для долгосрочного лечения, пожалуй единственное что влияет на патогенез заболевания
- Терафлекс Адванс по 2 капсулы после еды 3 раза в сутки – 3 недели. Затем просто Терафлекс по 1 капсуле 3 раза в день – 3 недели; затем 2 раза в день – 6 месяцев и более – это хондропротектор,
- Втирать Долгит крем, после чего ложиться на эпликатор Кузнецова, валик из него образовав или положив его на подушку - на 30 минут - 3 раза в день – 15 дней.
-Лечебная физкультура, направленная на укрепление мышц, стабилизацию отдела. Подойдет по Шишонину по ютубу.
-Спать на ортопедической подушке строго.
-Бассейн как предоставится возможность.
Основной упор делайте на ежедневную зарядку для шеи - она позволит укрепить мышцы и стабилизировать шейный отдел. Правильная ЛФК это 70% успеха. Плюс правильный доказанный хондропротектор.
Во время сидения старайтесь воротник Шанца мягкий надевать.
Яна, спасибо)