Семавик или Энлигрия — вопрос №2896285

Здравствуйте.в какой дозе закончили энлигрию ?

Добрый день
Вы можете догнать на семавика некст до максимальной дозы
Посмотреть как будет снижаться вес
Но вообще это закономерно-замедление снижения веса и потом вообще плато на какое то время
Но можно и обратно на эндигрию перейти
Снова начинать с 0.6 с прибавлением раз в неделю на 0.6 до достижения 3.0

Здравствуйте!

Энлигрию можно начать с дозировки 1,2 мг и постепенно дальше повышать по схеме до 3,0 мг.
Что лучше: Семавик или Энлигрия сказать трудно, так как здесь все индивидуально, если самочувствие и снижение веса лучше на энлигрии, то лучше на ней остаться.

Семавик Некст можно поднять до 2,4 мг, оценить снижение веса, может на ней вес будет уходить. Или Велгию 2,4 мг.
Применять оба препарата можно длительно, пока не придете к желаемому весу.

Дополнительно сдайте анализ на ферритин- норма более 45 и витамин д3- норма более 30, их дефицит тормозит снижение веса

Также, для нормализации веса рекомендовано соблюдать питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка-это овощи, фрукты , зелень. Одна порция =1 ладонь, это 80-100 гр. продукта +25%белка- это мясо, рыба , яйца , бобы, морепродукты +25% сложные углеводы- это злаки, крупы,макароны , картофель ) пример тарелки можете посмотреть в интернете.
Фрукты и овощи можно есть в любом виде: варёные , тушёные ,сырые, чем больше их разнообразие, тем лучше.
Из сложных углеводов лучше выбирать цельнозерновые каши,неочищенный рис, макароны и хлеб из твёрдых сортов пшеницы .
Растительных жиров в рационе должно присутствовать больше , чем животных(лучше оливковое, кунжутное , кукурузное)
Правило тарелки стоит применять минимум на два приема пищи в день, например , обед, ужин: если приготовили смешанное блюдо, то относим его сразу к нескольким частям тарелки , в соответствии какой компонент преобладает.
Дополнительно к основному приему пищи можно выпить стакан чая, кефира, молока. Нормы по воде нет, ориентируйтесь по жажде .
Если после приема пищи осталось чувство голода, можно съесть кусочек сыра или небольшую горсть орехов (4-5 шт)
Во время приема пище не отвлекаемся на гаджеты , телевизор , старайтесь есть медленнее , тщательно пережёвывая пищу.
Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов.

Здравствуйте. Семавик некст можно ещё прибавить до 2.4 мг, если не помогает обратно можно переходить на энлигрию и начать с 1.2 мг. Стоит обследоваться, сдайте кровь на ферритин, витамин д, ттг, глюкозу, гликированный гемоглобин, креатинин, билирубин, аст, алт, липидный профиль, кальцитонин, узи органов брюшной полости

Здравствуйте.

Для начала попробуйте увеличить дозу семавик Некст до 2.4. Если не будет должного снижения веса на этой дозе в течение 2-3 месяцев, то возвращайтесь на энликрию, на дозу 1.2