Что вас беспокоит?
Сбился ночной сон
Здравствуйте. Ребенку 4,5 месяца. Летали на 10 дней в Азию, сбился ночной сон т.к почасовой пояс + 4 часа. Раньше уходили в ночной сон в 20.30-21ч и просыпались в 07-07:30 По прилету домой, ребенок засыпает в 18:30-19ч и просыпается в 4 утра. Как наладить режим ?
29 лет
10 Февраля 2025·Просмотров: 91·Олеся, Москва
Принятый ответ
Здравствуйте, Подскажите, а как поменялись дневные сны
Их 2 или 3?
Резко поменять не получится, нужно будет смещать по 30 мин 11 часу уход ко сну попозже.
Принятый ответ
Здравствуйте
Обычно детки сами перестраиваются к новому часовому поясу.
Помогать им в этом не нужно. Нужно только немного время.
Постепенно время подъема и укладывания будет смещаться и вернется на прежний уровень.
Похожие вопросы по теме
- 3 Февраля 20201 ответ
- 28 Января 20248 ответов
- 27 Февраля 202512 ответов