Что вас беспокоит?
Страх за ребёнка.
Здравствуйте. Прошу вашей помощи и подсказки, понимаю, что желательно очный приём или консультация, но решила начать с такой. Ситуация вот в чем- я очень боюсь за своего ребёнка. Долгожданный поздний ребёнок, сейчас ему 2 года и с ним я потеряла покой совершенно. Боюсь абсолютно за всё, что касается его. Стараюсь не водить в общественные места из-за страха подхватить инфекцию, оставляю с кем-то только в крайнем случае, постоянно проверяю не заболел ли ( это началось после ОРВИ с температурой за 40, он чуть не дал судороги), без меня он не гуляет на улице, да и в принципе я всегда с ним. Осложняет ситуацию задержка развития, он не говорит, не просит пить, есть , в туалет и понимаю его только я, на прогулке летит не глядя, по лестнице почти так же, дома так же, падений было множество. Наблюдаю как другие мамы оставляют детей на родственн ков и отдыхают, уезжают куда-то- я не могу спокойно в магазин отойти. Ну и оставить у нас не с кем на длительный срок . Муж в этом плане сам ребёнок,хоть и не молод уже, или ему действительно всё- равно. С самого рождения у меня чувство, что я принесла ему чужого ребёнка и заставляю участвовать в нашей жизни. Скоро отправлять в сад , мне на работу. Я даже думать об этом боюсь. Боюсь за его безопасность прежде всего. Что мне с этим делать- я не представляю.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте ! Скажите , проблем со сном нет?
Время на себя ? Отдых? Ваша тревожность может усиливаться на фоне истощения , ведь вы совсем одна с ребёнком.
Все детки болеют и этого не избежать. Тем более скоро малышу очень захочется общаться с другими , поверьте это пойдет ему на пользу - сад , другие детки , а вы ведь хотите для малыша только самое лучшее, я даже не сомневаюсь в этом. И вам нужен отдых , ведь счастливая мама - счастливый малыш.
Нет, проблем со сном нет. Времени на себя тоже нет как и отдыха, увы... Из помощи только мама моя чисто прийти последить пока я занимаюсь делами, по состоянию здоровья это максимум что она может. Я понимаю, что социализация ему необходима, но это мой страх не убирает
Мой страх не убирает, к сожалению
Принятый ответ
В вашем случае страх поможет убрать психотерапия.
Тк этот страх будет влиять и на тревогу ребёнка. Отдых обязательно нужно искать для себя , без этого будет замкнутый круг по тревоге. Искать няню или уходить, когда сидит с ребёнком мама ваша. У вас уже нет ресурса и его важно восстанавливать
Доброго времени суток.
Примите мою поддержку.
Да, дети это всегда большая ответственность и нагрузка .Подскажите, пожалуйста, а Ваше самочувствие какое сейчас? Нет ли апатии, аппетит, проблем со сном?
Здравствуйте, спасибо! Проблем со сном нет, аппетит только если кроме нас с сыном дома кто-то есть ещё ( мама, муж), апатия всегда. В общем состояние угнетения и напряжение.
Принятый ответ
Понимаю Ваше состояние переживания за малыша. Любая мама будет переживать.
1. Есть такое выражение: как в самолёте, сначала кислородную маску себе, потом ребёнку. Нужно заботиться о себе, для того, чтобы иметь ресурс помогать ребёнку. Если чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к психиатру, можно неврологу. Сейчас они тоже занимаются тревожными состояниями. Они назначат поддерживающую медикаментозную терапию.
2. Детский мозг пластичен. Нарушения хорошо поддаются коррекции. Хороший специалист это уже полдела. В интернете много нейроигр для малышей. Мелкая моторика, сенсорная интеграция, пальчиковые игры. Начинайте действовать, от действий и Ваша тревога будет снижаться.
3. Не буду Вам сейчас советовать психотерапию, понимаю времени скорее всего нет. Советую книгу для самопомощи Р. Лихи "свобода от тревоги".
Старайтесь оценивать ситуацию "здесь и сейчас". Проблема если сейчас есть, то нужно искать пути решения. А вот если проблема МОЖЕТ быть, то её по факту нет. И всё что "может" это не объективно. Не нужно заранее думать, что может произойти. Этого нет. Проблемы решаемы, но только тогда, когда они наступают действительно.
Важно понимать, что тревога бывает разная. Есть нормальная - это когда есть реальная угроза и организм защищается. А есть патологическая тревога - это когда тревога проявляется гораздо сильнее, чем предполагаемая объективная опасность, часто не прекращается по мере ликвидации опасности, происходит зацикливание на проблеме. Т.е. проблема в голове превращается "из мухи в слона".
Рекомендую включить в свою жизнь ежедневные прогулки на свежем воздухе, правильное питание, физическую активность.
Также необходимо соблюдать гигиену сна. Удобная кровать и подушка, зашторивать окна, проветривать комнату перед сном.
Хорошо действует контрастный душ.
Обязательно делитесь своими переживаниями и мыслями с мамой и супругом. Если по какой-то причине нет возможности, пишите в дневнике. Возьмите за привычку перед сном выплёскивать всё на бумаге.
Обнимаю Вас, у Вас всё получится.
Спасибо Вам за ответ и советы!
Здравствуйте. Задержка развития, стоит какой диагноз? Заниматься ходите с нейропсихологом , или что делаете?
Здравствуйте. Стоит ЗРР, пока наблюдаемся у невролога, выполняем рекомендации. С нейропсихологом не занимаемся, с логопедом сказали рано. Если кратко, то получили рекомендации пойти в сад и потом будет оценка развития по сравнению с другими детьми. Занимаемся дома, занимаемся много.
С нейропсихологом получаем прекрасные результаты, рекомендую поискать хорошего специалиста.
Все малыши не просты, ваш, вероятно, не прост особенно. Поэтому ваша тревога за него адекватна - надо же быть настороже и заниматься его развитием.
Единственное, что не так, на мой взляд - вы, в единственном числе, считаете себя ответственной за него и этим как-бы ограждаете его от других, от мужа в том числе. Если удастся разомкнуть цепь вашего ч-ва собственности, то тревога может превратиться в осторожность и заботу.
Удачи.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Переживать за детей- нормально. В этом нет чего то навязчивого, гипертрофированного, такая уж у мамы судьба- думать о своих детях.
И вы знаете, все ваши чувства, страхи, опасения за ребенка в некоторых моментах обоснованы, вы пережили травмирующий опыт с температурой и 40 - это объективно пугающая температура даже у взрослого, вас можно понять.
И вы также видите, что ребенок может и правда, себя травмировать, причинит себе вред, если диагностирована ЗР (надеюсь, она диагностирована врачом, верно?). Конечно, вы же понимаете и осознаете, что ребенку в социуме с учетом особенностей поведенческих реакций иногда небезопасно.
Конечно же, вам надо продумать вопрос с детским садом и возможно, проконсультироваться и с детским неврологом, и с детским психиатром о целесообразности погружения в атмосферу малыша в массовую группу детского сада и может быть, есть смысл подумать о группе компенсирующей направленности или логопедической группы, где малышу действительно, будет комфортно, а вам не так тревожно.
Группы там малокомплектные, присмотр и уход распространяется на меньше количество детей и внимания детям уделяется особое.
Возможно, вам стало бы несколько спокойнее, если бы вы начали занятие ребенка с нейропсихологом и вы бы увидели динамику его развития, увидели бы, что он осваивает необходимые для его возраста знания, уметет и навыки, догоняет сверстников и другие люди также понимают его, он может обратиться с просьбой, видит и понимает опасность.
Иногда на фоне повышенной тревожности всякие мысли могут лезть нам в голову, но стоит помнить, что это всего лишь мысли, факты говорят совершенно о другом.
То есть сейчас вам был бы очень полезно направить ваш мыслительный потенциал не в русло тревожного поведения, а на решение вот этих насущных вопросов, направить свои силы на нахождение оптимальных путей выхода из тревожащих ситуаций, на процесс продумывания и решения задач.
Можно посмотреть на ситуацию не как на проблему, а как на возможность для роста и развития, просто есть ощущение, будто вы не видите выхода, а он на самом деле, конечно, есть. И вот когда вы немного структурируете свои мысли относительно того, какие действия предпринять, вам станет несколько полегче.
Похожие вопросы по теме
- 9 часов назад5 ответов
- Вчера в 17:4142 ответа
- Вчера в 17:075 ответов
- Вчера в 10:3552 ответа