Мутная голова, вялость, тревога, сжимается голова

Мне 19 лет, за день до дня рождения (20.01) резко почувствовал будто падаю (но при этом сидел так же как и сидел, не знаю как объяснить) сразу же поднялся пульс, но быстро опустился в норму. Замерил давление: показало около 170-180. До конца дня была тревога и очень сильное напряжение, но на следующий день прошло, думал одноразовая акция. Спустя неделю пришли похожие симптомы: небольшая фоновая тревога на протяжении дня, писк в ушах, ощущение будто голова то сжимается, то надувается. Тяжело фокусироваться на чем-то (допустим читать) вижу я хорошо, но как будто тяжелее стало понимать что написано, ухудшения в памяти, буквально прошлый день я помню только в общих чертах, сбился график сна - могу не спать сутки, могу проспать от 6 до 12 часов, бодрствовать начал исключительно ночью и небольшую часть дня. И так каждый день с того момента, бывают конечно улучшения, но на пару часов максимум. Ранее такого не было, замечалась только тревога по мелочам и неоправданным поводам для нее. Не знаю куда и к кому обращаться, буду благодарен за ответ