Запор при приеме ферментов — вопрос №2942167

Здравствуйте! Запоры при приеме ферментов — это довольно распространенная проблема, которая может быть связана с составом препаратов или реакцией организма на добавки.

Есть несколько способов уменьшить этот эффект:

Попробуйте препараты с другими ферментами. Например, Панкреатин или Панцитрат — они могут вызывать меньше побочных эффектов, чем другие препараты.
Обратите внимание на дозировку. Иногда проблема запоров связана с слишком высокими дозами ферментов. Стоит обсудить с врачом возможность корректировки дозы.

Прием с пищей. Убедитесь, что ферменты принимаются непосредственно во время еды или сразу после. Это поможет облегчить их усвоение и снизит риск побочных эффектов.

Увлажнение и клетчатка. Для профилактики запоров важно увеличить потребление воды и пищи, богатой клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты).
Пробиотики. Их добавление в рацион может помочь нормализовать работу кишечника и снизить вероятность запоров.