Болит шея и шейно-воротниковый отдел

Идель Сулейманов18 Февраля 2025

4.1

Травматолог

Принятый ответ

Здравствуйте!!
Учитывая ваши симптомы и статус кормящей мамы, наиболее вероятными причинами являются:

1. Мышечное перенапряжение или спазм
Возникает при кормлении в неудобной позе, ношении ребенка, резкое движение или переохлаждение.
Появляется локальной болью в мышце, усиливающаяся при движении, болезненность при надавливании.

2. Миозит (воспаление мышц)
- Возникает на фоне перегрузки, стресса или инфекции.

3. Шейный прострел (цервикаго)
При раздражении нервных корешков или мышц появляется резкая боль

Рекомендации по лечению (безопасны при лактации):
1. Покой:
- Избегайте резких движений, подъема тяжестей, длительного наклона головы.

2. Сухое тепло:
- Приложите теплую грелку или мешочек с подогретой солью к больной области на 15-20 минут 2-3 раза в день. Это снимет спазм.

3. Массаж и легкая растяжка:
- Аккуратно разминайте мышцы шеи и плеч пальцами (без сильного давления).
- Медленные наклоны головы вперед-назад и в стороны (в пределах боли).

4. Обезболивающие:
- Парацетамол (500 мг до 3-4 раз в сутки) — разрешен при грудном вскармливании.


6. Ортопедическая подушка:
- Используйте подушку с поддержкой шейного отдела во время сна.
- При кормлении используйте специальную подушку для кормления

Когда обратиться к врачу:
- Если боль не уменьшается через 3-5 дней.
- Появилось онемение, слабость в руке, головокружение или температура.

Избегайте прогревания, если есть отек или покраснение кожи в области шеи — это может указывать на воспаление. В таком случае требуется консультация терапевта или невролога. Будьте здоровы!

Константин Тищенко18 Февраля 2025

5.0

Травматолог

Здравствуйте. Внимательно изучил Ваш вопрос.

По жалобам и описанию случая не исключается "верхний перекрестный синдром".

Суть вопроса.
В результате характера работы, осанки или других причин ослабевают средняя и нижняя часть трапеции, передняя зубчатая мышца и глубокие сгибатели шеи.
В ответ на ослабление этих мышц усиливаются и укорачиваются верхняя часть трапеции, грудные мышцы, мышца, поднимающая лопатку.
Пациентов с верхним перекрёстным синдромом обычно беспокоят  головная боль, боль в плечах и надплечьях, напряжение в задней части шеи, слабость в передней части шеи, ограничение диапазона движений в шее и плечах.

Предрасполагают к болезни физическая нагрузка, работа или хобби, когда приходится сидеть с наклонённой головой, могли простудить или спать в неудобной позе.
В результате развивается миозит, тендинит, лигаментит в области ШОП.

Диагноз ставится на основании мануально-мышечного тестирования мануальным терапевтом или остеопатом.
Уточнить диагноз можно на МРТ (более информативно) или УЗИ.

Лечение всегда индивидуальное. Подбирается мануальным терапевтом или остеопатом для каждого пациента.
В таких случаях обычно с учётом ГВ рекомендуют:

- Избегать боли, не преодолевать, не провоцировать.
- Гель Бодяги, 911-Сабельник гель, Траумель гель. Лекарственные средства даже в мазях по инструкции противопоказаны.
- При сильных болях можно носить воротник Шанца (не долго).
- Из физиотерапии показан электрофорез, магнитотерапия, парафиноозокерит или грязи, массаж по 10 процедур, иголки, мануальная терапия, ЛФК.
Физиотерапия - основной метод лечения. Без нее не обойтись.
- В домашних условиях используйте сухое тепло (грелка, например).

Обязательно ЛФК. Консультация врача ЛФК, несколько занятий с инструктором и потом дома самостоятельно постоянно. Это работает.
Если врач ЛФК не доступен, то рекомендуют ЛФК на ШОП по Шишонину https://youtu.be/a2F-yNyHY_c
Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.

Станислав Литвиненко18 Февраля 2025

5.0

Травматолог

Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. Есть такая гимнастика Шишонина для шеи с сигналами (это не реклама), просто я сам с такой же проблемой столкнулся 1 год назад. Попробовал делать, все прошло. Я не знаю поможет ли Вам и не знаю степень поражения дисков. Но можете просто попробовать. А еще Вам надо сделать МРТ шейно-грудного отдела позвоночника. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.