Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №296355

Что вас беспокоит?

Агорафобия и панические атаки.

Добры день! С декабря прошлого года страдаю паническими атаками в общественных местах и на улице. Каждый выход из дома для меня стал стрессом и порой доходит до истерики, еле как себя уговариваю пойти элементарно в магазин рядом с домом за продуктами. В магазине начинает бешено колотиться сердце, кружится голова, не хватает воздуха и кажется что я сейчас умру или упаду в обморок. Могу посреди магазина бросить корзину и начать бежать скорее домой. Дома меня это состояние не отпускает еще минут 20-30, а затем дикая слабость, из меня будто все соки выжали, но голова при этом не болит. Думал, что проблемы с сердцем, но все показатели там оказались в норме, кардиолог только развела руками и сказала что я полностью здоров. УЗИ надпочечников и анализы на гормоны и сахар тоже в норме. Каждое утро просыпаюсь в диком страхе и думаю что сегодня со мной случится. Сон более менее нормальный, но стал замечать что просыпаюсь раньше обычного, аппетит не нарушен. Скажите пожалуйста есть ли угроза для жизни и как побороть этот недуг?

23 Августа 2020·Просмотров: 2897·Эдуард, Казань

Принятый ответ

Добрый день .Вам нужна очная консультация психотерапевта.

Принятый ответ

Здравствуйте, вы описываете симптомы панических атак. Нужна психотерапия, поскольку проблема не в сердце или других органах, судя по нормальным результатам обследования, а в психологических проблемах, послуживших развитию данного состояния. Наверняка вы сами уже задумывались, что могло послужить причиной развития состояния.

Принятый ответ

Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Основной метод лечения неврозов – психотерапия

Принятый ответ

Здравствуйте!

Угрозы для жизни нет!

Вам желательна очная консультация врача-психотерапевта для назначения медикаментозной терапии (для снятия острого состояния), и психологическая коррекция состояния (психотерапия или изменение образа мышления).

С такими ПА справиться можно, для этого нужно время и психотерапевтические сеансы!

Будьте здоровы!

Здравствуйте, лечение панических атак чаще всего состоит из двух частей- медикаментозной терапии и психотерапии.
Если появилось ощущение приближающейся панической атаки. В этот момент ни в коем случае не нужно начинать еще больше прислушиваться к своим ощущениям, т.к. это поспособствует усилению тревоги, что спровоцирует начало паники. Постарайтесь переключиться на что-то другое – заговорите с кем-то, позвоните по телефону, начните обращать больше внимания на окружающее вас.  
Переведите внимание на анализаторы системы : пожуйте дольку лимона, попейте воды, попробуйте ощущать каждый глоток, примите контрастный душ, можно открыть окно, чтобы воздух проник в комнату, а также можно подключить зрительный анализатор и, например, посчитать проезжающие мимо красные машины. Я думаю, что принцип вам понятен.
Не бойтесь делаться с близкими тем, что с Вами происходит.
Рекомендую также Отказ от кофе и других продуктов, которые негативно воздействуют на центральную нервную систему, также способствует устранению дискомфортных ощущений и снижает риск возникновения панических атак.
Надо понимать, что Основными источниками паники становятся физический и эмоциональный стресс, зачастую дополняющийся усиливающими факторами в виде алкогольного опьянения, кофеина, компонентов энергетиков, недостатка сна и усталости. Запустить приступ может как сильнейшая стрессовая ситуация вроде потери работы, так и мелочь, например, небольшой конфликт с коллегой. Именно это необходимо проработать совместно с психологом.

Принятый ответ

Здравствуйте. Панические атаки с агорафобией-это невроз, угрозы жизни не представляют. Вам необходимо обратиться к психотерапевту, который работает в когнитивно- поведенческом направлении, так же на первом этапе назначается медикаментозная терапия(антидепрессанты из группы СИОЗС, транквилизаторы с вегетостабилизирующим эффектом).
Освойте вот это упражнение: https://www.youtube.com/watch?v=zl24-hACr2A
С уважением.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.