СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №296355

Что вас беспокоит?

Агорафобия и панические атаки.

Добры день! С декабря прошлого года страдаю паническими атаками в общественных местах и на улице. Каждый выход из дома для меня стал стрессом и порой доходит до истерики, еле как себя уговариваю пойти элементарно в магазин рядом с домом за продуктами. В магазине начинает бешено колотиться сердце, кружится голова, не хватает воздуха и кажется что я сейчас умру или упаду в обморок. Могу посреди магазина бросить корзину и начать бежать скорее домой. Дома меня это состояние не отпускает еще минут 20-30, а затем дикая слабость, из меня будто все соки выжали, но голова при этом не болит. Думал, что проблемы с сердцем, но все показатели там оказались в норме, кардиолог только развела руками и сказала что я полностью здоров. УЗИ надпочечников и анализы на гормоны и сахар тоже в норме. Каждое утро просыпаюсь в диком страхе и думаю что сегодня со мной случится. Сон более менее нормальный, но стал замечать что просыпаюсь раньше обычного, аппетит не нарушен. Скажите пожалуйста есть ли угроза для жизни и как побороть этот недуг?

23 Августа 2020·Просмотров: 3064·Эдуард, Казань

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации психотерапевта уже через 10 минут.

Принятый ответ

Добрый день .Вам нужна очная консультация психотерапевта.

Принятый ответ

Здравствуйте, вы описываете симптомы панических атак. Нужна психотерапия, поскольку проблема не в сердце или других органах, судя по нормальным результатам обследования, а в психологических проблемах, послуживших развитию данного состояния. Наверняка вы сами уже задумывались, что могло послужить причиной развития состояния.

Принятый ответ

Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Основной метод лечения неврозов – психотерапия

Принятый ответ

Здравствуйте!

Угрозы для жизни нет!

Вам желательна очная консультация врача-психотерапевта для назначения медикаментозной терапии (для снятия острого состояния), и психологическая коррекция состояния (психотерапия или изменение образа мышления).

С такими ПА справиться можно, для этого нужно время и психотерапевтические сеансы!

Будьте здоровы!

Здравствуйте, лечение панических атак чаще всего состоит из двух частей- медикаментозной терапии и психотерапии.
Если появилось ощущение приближающейся панической атаки. В этот момент ни в коем случае не нужно начинать еще больше прислушиваться к своим ощущениям, т.к. это поспособствует усилению тревоги, что спровоцирует начало паники. Постарайтесь переключиться на что-то другое – заговорите с кем-то, позвоните по телефону, начните обращать больше внимания на окружающее вас.  
Переведите внимание на анализаторы системы : пожуйте дольку лимона, попейте воды, попробуйте ощущать каждый глоток, примите контрастный душ, можно открыть окно, чтобы воздух проник в комнату, а также можно подключить зрительный анализатор и, например, посчитать проезжающие мимо красные машины. Я думаю, что принцип вам понятен.
Не бойтесь делаться с близкими тем, что с Вами происходит.
Рекомендую также Отказ от кофе и других продуктов, которые негативно воздействуют на центральную нервную систему, также способствует устранению дискомфортных ощущений и снижает риск возникновения панических атак.
Надо понимать, что Основными источниками паники становятся физический и эмоциональный стресс, зачастую дополняющийся усиливающими факторами в виде алкогольного опьянения, кофеина, компонентов энергетиков, недостатка сна и усталости. Запустить приступ может как сильнейшая стрессовая ситуация вроде потери работы, так и мелочь, например, небольшой конфликт с коллегой. Именно это необходимо проработать совместно с психологом.

Принятый ответ

Здравствуйте. Панические атаки с агорафобией-это невроз, угрозы жизни не представляют. Вам необходимо обратиться к психотерапевту, который работает в когнитивно- поведенческом направлении, так же на первом этапе назначается медикаментозная терапия(антидепрессанты из группы СИОЗС, транквилизаторы с вегетостабилизирующим эффектом).
Освойте вот это упражнение: https://www.youtube.com/watch?v=zl24-hACr2A
С уважением.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.