Ищу человека, который умеет слушать, ищу мужчину который ценит искренность и честность в отношениях. Важно чтобы было желание развиваться вместе и создавать крепкие отношения

Кристина Альварес7 Апреля 2025

3.9

Принятый ответ

Юлия, здравствуйте.
Ваши желания важны, цены и реализуемы.
Поскольку целей перечислено очень много, и работа предстоит не быстрая, сделать это в формате коротких текстовых сообщений не получится, вам нужна личная психотерапия. У вас есть самое важно-намерение и мотивация, а значит все получится.
А пока старайтесь немного приблизится к целям. Пробуйте медитацию. Она помогает сфокусироваться на настоящем моменте и освобождает ум от ненужных мыслей.
Поможет также ведение дневника мыслей. Нужно записывать мысли и установки, которые вызывают негативные эмоции, анализировать их и искать паттерны.
Перестаньте тратит энергию на то, что невозможно контролировать. Направляйте свои усилия лишь на то что действительно можно изменить.
Творчествои спорт помогают переработать внутренние переживания и могу стать мощным инструментом для самовыражения и духовного роста.
Но основная работа все же личная с психологом.
Берегите себя 🙏

Артур Ткачев7 Апреля 2025

2.7

Принятый ответ

Добрый день, Юлия.
Старайтесь развивать эмпатию. Способность чувствовать и понимать переживания других людей позволяет выстраивать взаимоотношения на основе взаимопонимания и уважения, избегать конфликтов и недоразумений.
Важно избегать сравнений. Каждый человек уникален, со своим набором сильных сторон и слабостей. Прошлый опыт не должен проецироваться на нового партнера.
Избегаете негатива. Держитесь подальше от людей которые постоянно жалуются, сплетничают, выражают недовольства. Создайте вокруг себя комфортное и безопасное пространство.
Улучшение отношений с окружающими это процесс, который требует времени, усилий и глубокого понимания. Вы не должны справляться одна, психолог помог бы вам мягко сделать это на личной терапии.

Никанор Лавров7 Апреля 2025

4.8

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Я предлагаю Вам сначала посетить врача-психотерапевта очно для уточнения причин Вашего состояния. Возможно, что такое изменение в мыслях связано с тем, что у Вас есть скрытая депрессия. Т.е. сначала надо с этим разобраться, + посмотреть гормоны щитовидной железы, уточнить нет ли у Вас анемии.. т.е. убрать соматические причины такого состояния. И далее, если останутся только психологические причины, заняться психотерапией.

Алина Котулева7 Апреля 2025

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте!
Скажите , помимо этого , нет ли у вас проблем со сном ? Аппетитом ?

Вам показана работа с психологом, это позволит повысить стрессоустойчивость , даст навыки личных границ , навыки борьбы с тревожностью и тд. Да, работа непростая , зато эффективная и в перспективе очень выгодна для счастья личного.

Так же рекомендую начать изучать книги Д. Бернса , там очень много упражнений , объяснения , которые могут изменить ваше восприятие ситуаций и мышления.

Татьяна Николаева7 Апреля 2025

4.8

Принятый ответ

Здравствуйте, Юлия.
Хорошо, что у Вас есть желание развиваться, желание начать менять свое отношение, чтобы улучшить жизнь.
Если есть осознание проблемы, это уже большой шаг для ее решения. Вам необходимо обратится к психотерапевту, чтобы начать терапию, можно очно или онлайн

Анастасия Хожаева7 Апреля 2025

4.4

Здравствуйте.
Вы уже самостоятельно выявили собственные цели в жизни. Это и есть первый шаг на пути к реализации своих целей.
Вы начинаете принимать свои слабые стороны и готовы над ними работать.
Можно проходить этот путь совместно с психологом на консультациях.
Можно попытаться самостоятельно по шагам заниматься своим психологическим просвещением и внедрять новые навыки. Попробуйте выявить первостепенную задачу и начать сначала прорабатывать её. Если ухватиться за всё сразу есть большой риск выгореть и бросить всё.