Ищу человека, который умеет слушать, ищу мужчину который ценит искренность и честность в отношениях. Важно чтобы было желание развиваться вместе и создавать крепкие отношения — вопрос №3104038

Question

Ищу человека, который умеет слушать, ищу мужчину который ценит искренность и честность в отношениях. Важно чтобы было желание развиваться вместе и создавать крепкие отношения — вопрос №3104038

Юлия

85 просмотров

7 апреля 2025

Здравствуйте! Хочу создать здоровую счастливую полноценную семью, хочу улучшить свои коммуникативные навыки, убрать страхи , ограничивающие убеждения, дурные мысли , лень, нежелание; прошлый неприятный опыт , да и вообще все , что мешает , этому усталость, эмоциональное выгорание , желание быть одной и тд …хочу получать удовольствие от общения и новых знакомств и не истощаться про этом эмоционально, не чувствовать выгорание, быть устойчивой к манипуляциям , провокациям , давлению окружающих людей, хочу не уставать от общения , раньше мне это было легко а потом я почему то закрылась и изолировалась , общение стало каким то токсичными, я ищу слабые места у окружающих, показываю что я кусаюсь , выстраиваю защиты чтобы не обидели и не сделали больно , в итоге одна …неприятные моменты…я почему то зациклились на плохом , я решила что в реальности много плохого и решила к этому привыкнуть , и смирилась с этим…

Возраст: 31

Хронические болезни: явных нет

Вопрос закрыт

700.00 р.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Хожаева Анастасия Олеговна, 7 апреля

Психолог

Здравствуйте.
Вы уже самостоятельно выявили собственные цели в жизни. Это и есть первый шаг на пути к реализации своих целей.
Вы начинаете принимать свои слабые стороны и готовы над ними работать.
Можно проходить этот путь совместно с психологом на консультациях.
Можно попытаться самостоятельно по шагам заниматься своим психологическим просвещением и внедрять новые навыки. Попробуйте выявить первостепенную задачу и начать сначала прорабатывать её. Если ухватиться за всё сразу есть большой риск выгореть и бросить всё.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Чем лечить?

6 ответов

14 марта 2022

Людмила

Вопрос закрыт

Назначить параллельное лечение мужу, исходя из диагноза и назначенного лечения жены

3 ответа

3 апреля 2024

Елизавета

Вопрос закрыт

Отношения в моей голове

6 ответов

27 января

Алиса

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Альварес Кристина Айговна, 7 апреля · Accepted Answer · 2025-04-07T11:43:05+03:00

Юлия, здравствуйте.
Ваши желания важны, цены и реализуемы.
Поскольку целей перечислено очень много, и работа предстоит не быстрая, сделать это в формате коротких текстовых сообщений не получится, вам нужна личная психотерапия. У вас есть самое важно-намерение и мотивация, а значит все получится.
А пока старайтесь немного приблизится к целям. Пробуйте медитацию. Она помогает сфокусироваться на настоящем моменте и освобождает ум от ненужных мыслей.
Поможет также ведение дневника мыслей. Нужно записывать мысли и установки, которые вызывают негативные эмоции, анализировать их и искать паттерны.
Перестаньте тратит энергию на то, что невозможно контролировать. Направляйте свои усилия лишь на то что действительно можно изменить.
Творчествои спорт помогают переработать внутренние переживания и могу стать мощным инструментом для самовыражения и духовного роста.
Но основная работа все же личная с психологом.
Берегите себя 🙏

Ткачев Артур, 7 апреля · Accepted Answer · 2025-04-07T11:47:38+03:00

Добрый день, Юлия.
Старайтесь развивать эмпатию. Способность чувствовать и понимать переживания других людей позволяет выстраивать взаимоотношения на основе взаимопонимания и уважения, избегать конфликтов и недоразумений.
Важно избегать сравнений. Каждый человек уникален, со своим набором сильных сторон и слабостей. Прошлый опыт не должен проецироваться на нового партнера.
Избегаете негатива. Держитесь подальше от людей которые постоянно жалуются, сплетничают, выражают недовольства. Создайте вокруг себя комфортное и безопасное пространство.
Улучшение отношений с окружающими это процесс, который требует времени, усилий и глубокого понимания. Вы не должны справляться одна, психолог помог бы вам мягко сделать это на личной терапии.

Лавров Никанор Васильевич, 7 апреля · Accepted Answer · 2025-04-07T12:45:22+03:00

Здравствуйте. Я предлагаю Вам сначала посетить врача-психотерапевта очно для уточнения причин Вашего состояния. Возможно, что такое изменение в мыслях связано с тем, что у Вас есть скрытая депрессия. Т.е. сначала надо с этим разобраться, + посмотреть гормоны щитовидной железы, уточнить нет ли у Вас анемии.. т.е. убрать соматические причины такого состояния. И далее, если останутся только психологические причины, заняться психотерапией.

Котулева Алина Николаевна, 7 апреля · Accepted Answer · 2025-04-07T12:49:47+03:00

Здравствуйте!
Скажите , помимо этого , нет ли у вас проблем со сном ? Аппетитом ?

Вам показана работа с психологом, это позволит повысить стрессоустойчивость , даст навыки личных границ , навыки борьбы с тревожностью и тд. Да, работа непростая , зато эффективная и в перспективе очень выгодна для счастья личного.

Так же рекомендую начать изучать книги Д. Бернса , там очень много упражнений , объяснения , которые могут изменить ваше восприятие ситуаций и мышления.

Николаева Татьяна Евгеньевна, 7 апреля · Accepted Answer · 2025-04-07T13:14:02+03:00

Здравствуйте, Юлия.
Хорошо, что у Вас есть желание развиваться, желание начать менять свое отношение, чтобы улучшить жизнь.
Если есть осознание проблемы, это уже большой шаг для ее решения. Вам необходимо обратится к психотерапевту, чтобы начать терапию, можно очно или онлайн