Что делать? — вопрос №2994615

Question

Что делать? — вопрос №2994615

Анонимный пользователь

90 просмотров

4 марта 2025

Добрый день,скажите пожалуйста ночью под утро начинается дрожь затем начинает неметь полностью тело и возникает ощущение нереальности и не узнаешь себя в зеркало синдром деперсонализации деперсонализации когда долго стоишь ощущение что ты падаешь затем кучу мыслей о том что ты болен.
Паническая атака это во сне?или уже отдельный синдром или вообще шизофрения уже незнаю что думать.
Диагнозы ставят разные от панического расстройства до тревожного,врачи то подтверждают тревогу то исключают.
Что может такое состояние снять быстро?словно ухожу в себя и прихожу.
Ранее принимала амитриптилин не помог,противотревожные капельницы тоже были бесмысленны.Паническая атака возникает на фоне нереальности.
В сидячем положении уходит сознание не пойми куда и кажется что вот вот потеряю сознание
Тералиджен не особо помогает
Вчера вечером стало намного лучше но утро каждый день стабильно так и целый день уже работу теряю
Вроде головой понимаю что я дома,что я не падаю,но эта нереальность и ощущение деперсонализации убивает.Хочется жить прежней жизнь,вчера вечером отпустило было так рада а на утро опять
Навязчивые мысли тоже покоя не дают что я больна

Вопрос закрыт

шизофрения

паническая атака

отдельный синдром

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

5 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 4 марта

Клиент

Переживания на фоне своего физического состояния,не могу встать и делать свои дела потому-что тело не слушается заносит разум не понятно куда.Пробую каждый вечер гулять но все как во сне

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 4 марта

Клиент

Хожу в магазин и как в трансе не могу совершенно сосредоточиться словно тело тут а разум в другом месте

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 4 марта

Психолог

Что-то выполняете для снятия тревоги?
Чем Вас пугает дереализация? Ведь она временная, важно снизить тревогу. При каких обстоятельствах Вас не беспокоит дереализация?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 4 марта

Клиент

Дереализация и деперсонализация беспокоит потому-что словно это никогда не пройдет,что я чем-то больна очень много навязанных мыслей словно они реальны.Не могу сконцентрироваться на чем то потому что когда начинаю ходить не понимаю где я и что я делаю словно впадаю в панику и все теряюсь где я.Успокаиваюсь только лежа на диване и то состояние не проходит

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 4 марта

Клиент

Слишком много читаю про диагнозы.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 4 марта

Психолог

"Слишком много читаю про диагнозы." - А для чего Вы это делаете? Вы были у врачей очно? Какие Вам диагнозы ставят?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 4 марта

Клиент

Была у многих врачей ставят диагнозы разные,то паническое расстройство,соматоформное,тревожное,диссоативное,исключили депрессию потом ставят тревогу а потом и вовсе исключили ее.Случился однажды серотониновый синдром на фоне антидепрессанта появилась фобия таблеток,мне кажется.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 4 марта

Клиент

Ощущение безнадежности и пустоты.Лежала в больнице платной так там еще хуже стало

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 4 марта

Клиент

Может я вовсе себе накручиваю все от прочитанного в интернете

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 4 марта

Психолог

От прочитанного в интернете можно накрутить себя. Важно работать с причинами тревоги, нужна работа с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн. Мысли приходят, а Вы возвращайте себя в "здесь и сейчас", не в страхи. Переключайте своё внимание. Подумайте, что Вам хотелось бы изменить в жизни, чего не хватает, например, заниматься йогой, прогулки, смена работы и т.д.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Панические атаки

1 ответ

17 октября 2019

Алина

Вопрос закрыт

Давление в 31 год

8 ответов

15 июня 2021

Карина, Брянск

Вопрос закрыт

Панические атаки

4 ответа

20 апреля 2022

Ольга, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Можно ли увеличить дозировку фенибута ?

9 ответов

11 мая 2022

Юлия

Вопрос закрыт

Тревожность, паническая атака

2 ответа

6 февраля 2023

Никита

Вопрос закрыт

Простуда , ЖКТ, бешенство

1 ответ

16 ноября 2024

Юрий

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Хожаева Анастасия Олеговна, 4 марта · Accepted Answer · 2025-03-04T12:50:37+03:00

Здравствуйте. У вас не шизофрения - можно выдохнуть. Вы в порядке.

Но какое-то тревожное расстройство точное есть (по тексту диагноз не поставлю). Возможно это генерализованное-тревожное расстройство.

Нужен другой психиатр и назначение медикаментов. На них вам станет легче. Как только подберут лечение, то нужно обязательно присоединить когнитивно-поведенческую терапию у психолога, так как препараты убирают лишь симптом, а не следствие.

Все симптомы, которые вы описываете дереал/деперс в том числе характерны для панических атак. Каждый чувствует паническую атаку по своему.

Лавров Никанор Васильевич, 4 марта · Accepted Answer · 2025-03-04T12:52:09+03:00

Здравствуйте. Здесь можно попробовать выбрать флувоксамин (рокона) в качестве антидепрессанта. Но антидепрессанты дают эффект не сразу, плюс тут надо подбирать дозу препарата.. это не очень быстро, здесь надо настроиться на лечение. А в качестве противотревожного препарата для прикрытия можно попробовать авиандр. Он может помочь с Вашими симптомами.

Котулева Алина Николаевна, 4 марта · Accepted Answer · 2025-03-04T13:14:17+03:00

Здравствуйте! Это не шизофрения. Очень похоже на ГТР. Уровень тревоги настолько высок , что на этом фоне идут такие симптомы. Панические атаки , который выбрасывают из сна - частое явление.

В вашем случае обязательно важно дойти до психиатра , вероятно, вам назначат антидепрессанты из группы СИОЗС.

Анализы сдавали?

Так же обязательно помогайте себе не доводить до атаки следующими техниками:
Пружинка - нужно очень -очень сильно напрячь все тело, а затем резко сбросить напряжение.

Заземление- в момент тревоги начинаем считывать ощущения под ногами, что чувствуете? Затем начинаем искать 5 вещей красного цвета(или другого), 4 вещи, которые можешь потрогать (лучше на себе), 3 звука, ощутить аромат в помещении, и что-то что можно попробовать на вкус.

Поза эмбриона- когда тревога неконтролируема, примите позу эмбриона(свернитесь колачиком на боку) - такое положение помогает почувствовать безопасность.

Дыхание животом. Сместите фокус внимания на дыхание. Вы удивитесь. В момент тревоги мы все задерживаем дыхание, а из-за нехватки кислорода, мы начинаем тревожиться еще сильнее, дайте 🧠 питание, дышите.

Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела.

Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.

Николаева Татьяна Евгеньевна, 4 марта · Accepted Answer · 2025-03-04T13:34:56+03:00

Здравствуйте.
Паническое расстройство и тревожное - это одно и то же. Дереализация и деперсонализация возникают на фоне пика тревоги и появляется такое растождествление с реальностью.
Стандарт лечения тревожного расстройства это прием антидепрессанта из группы СИОЗС: сертралин, эсциталопрам, флувоксамин, паксил.
В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен (более седативный), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы).

Если нужно в моменте быстро снять приступ - прием бензодиазепинового транквилизатора. Но длительно или на постоянной основе из принимать нельзя.

Пылаева Наталья Андреевна, 4 марта · Accepted Answer · 2025-03-04T15:39:22+03:00

Добрый день!
Дереализация и деперсонализация может возникать из-за высокой тревоги.
Вы сейчас о чём-то переживаете? Что происходит в жизни? Как снимаете напряжение? Дыхательные техники, релаксации, медитации выполняете?
Важно также подключать психотерапию, можно онлайн.
Отвлекайте себя. Занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Выполняйте дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации (по Якобсону, Джекобсону), медитации - с психотерапевтом.
Также можно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны.