Главная
Вопросы
Консультация эндокринолога
Вопрос №2999228

Что вас беспокоит?

Рекомендации на основе анализов. чекап

проблемы со сном. иногда уподок сил. Частые болезни ОРВИ до 6 раз в год. Вопрос. Какие ещё обследования сделать. Что изменить в привычках. Рекомендации для улучшения качества жизни.

Хронический тонзиллит
33 года
5 Марта 2025·Просмотров: 61·Артём, Москва

Принятый ответ

Добрый день
Уточните пожалуйста Ваш рост и вес.
Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 30 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д., что будет для Вас комфортнее).
Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб).
Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.
Рекомендуется сон не менее 7 часов ночью на регулярной основе, в случае нарушения сна рекомендуется консультация невролога.

Принятый ответ

Добрый день!
Какие на данный момент принимаете препараты?
Есть ли вредные привычки? ваш рост и веС?
По результатам анализов гормоны щитовидной железы у вас в норме, т.е. она работает отлично. Половые гормоны в норме.
В биохимии немного повышен креатинин, ранее были проблемы с почками? узи делали?.
В общем анализ крови сдвиг формулы, последние 2 месяца болели ОРВИ?

Принятый ответ

Здравствуйте. Показатели анализов хорошие, отклонения не критичны.

Витамин Д в норме, можете принимать профилактическую дозировку 2тыс МЕ в день.

На ферритин, витамин В12 и В9 сдавали?
На данный момент принимаете препараты?

Принятый ответ

Здравствуйте.

Щитовидная железа работает нормально.
Витамин Д, кальций в норме. Фосфорно-кальциевый обмен в норме.
Половые гормоны в норме, гипогонадизма нет.

Основные показатели крови вы уже сдали. Все в норме.
Креатинин 115 - повышено по норме лаборатории, НО нужно высчитывать СКФ. СКФ у вас 71 - норма. Почки работают нормально.

Принятый ответ

Здравствуйте. Сдайте кровь на ферритин для исключения дефицита железа, может влиять на самочувствие. Перед сном можно принимать магний, мелатонин.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.