Панические атаки

Здравствуйте. Уже давно преследуют панические атаки - бывают периоды когда их практически нет, но сейчас они частые. Проблемы со сном либо сонные параличи, отсюда хромает здоровье. Бывает я отхожу быстро, а бывает это продолжается много дней. Ночью меня охватывает беспричинный страх, когда я вроде спокойно сплю, я подрываюсь, дергаюсь во сне и не могу уснуть, накатывает паника и дальше - хуже. Сонные параличи, из которых не могу выбраться.