Что вас беспокоит?
Индекс иммунорезистентности высок
Добрый день! Сдавала анализы по поводу нарушений менструального цикла и жалобы на постоянно медленно растущий вес. Пришли результаты (прикрепляю). Врач сказала, что высокие пролактин и индекс иммунорезистентности НОМА, что могло стать причиной гормонального сбоя а также прибавки в весе. Я решила сесть на диету, но пока у меня снижен гемоглобин из-за нарушения цикла, я совсем жестко ограничить в питании себя не могу. Нужно ли с такими показателями принимать Метформин и в какой дозировке?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Инсулин и индекс Хома, а так же пролактин в допустимых пределах. В данном случае они не являются причиной набора веса и сбоя в менструалтном цикле
Какой к вас рост и вес?
Анализы на тестостерон и ГСПГ сдавали?
Узи органов малого таза делали?
Узи делала, там только фолликулярная киста, сказали это функциональная. Тестостерон не сдавала. Рост 177, вес 75, за два года набрала 10 кг
Придерживаетесь правильного питания? Есть ли ругулярные занятия спортом и другая физическая активность?
Со стороны анализов патологии нет
Спортом вообще не занимаюсь, работа сидячая. Питание стараюсь контролировать, но иногда съезжаю на сладкое
Принятый ответ
Вероятно, это и является причиной набора веса
Постарайтесь включить в свой режим занятия спортом. Лучше всего кардио тренировки + плавание
Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)
Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Здравствуйте.
Повышение инсулина и индекса хома чаще всего говорит о том, что имеется лишний вес, снизите вес, снизится инсулин, это взаимосвязано, повышение данного показателя опасности не представляет, самое главное в данной ситуации, что глюкоза крови в норме, нарушения углеводного обмена в виде преддиабета или сахарного диабета исключены. Либо так же могут влиять погрешности в питании на повышение данных показателей. Метформин вам не показан, это только сахароснижающий препарат, используется только в терапии преддиабета или сахарного диабета.
Подскажите пожалуйста, какой у вас рост и вес?
Рост 177, вес 75, за 2 года набрала 10 кг. В декабре начала приёма элицеи, выписал невролог на фоне головокружений и астении. Опасаюсь, что проблемы могли начаться из-за этого препарата, однако невролог говорит, что он не мог повлиять на гормоны
Имт у вас в норме, вероятнее всего повышение инсулина и индекса хома связано с погрешностями в питании, нарушения цикла не связаны с данным показателями. Пролактин в норме, входит в его нормативы, отклонений не выявлено. По поводу нарушения менструального можно дополнительно проконсультироваться с врачом гинекологом или гинекологом - эндокринологом.
Здравствуйте. Метформин принимают при повышении глюкозы, она в норме, индекс нома у вас в норме не выше 2.7. Вес может увеличиваться из за сидячего образа жизни, нужно прибавить физ нагрузки, хотя бы ходьба, после ужина старайтесь сразу не ложиться а гуляйте, диета низкокалорийная, дефицит 500 ккал от суточной потребности, можно поробовать хром 400 мкг в день, орлистат 60 мг для выведения жиров
Здравствуйте
Показатели углеводного обмена в норме, метформин не показан
Пролактин в норме
Для исключения дефицита рекомендую - анализ на уровень ферритина . Норма более 45 Также рекомендую сдать анализ на витамин д . Норма более 30. Если показатель в норме , поддерживающая доза 2000 ед в сутки (4 капли ). Если показатель ниже - подбирается доз
Имт в норме
Если вам некомфортно в данном весе , рекомендую коррекцию образа жизни
Рекомендую питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) . Ограничение простых углеводов ( кондитерские изделия , хлебобулочные изделия , соки , морсы , компоты и тд).
Расширение физической активности ( учитывая индивидуальные противопоказания )
Добрый день
Уточните, пожалуйста, какого характера нарушение цикла, на сколько дней задержки менструаций?
Повышения пролактина нет, это вариант нормы, допустимый уровень.
Глюкоза крови в норме, нарушений углеводного обмена нет, метформин не показан.
Индекс HOMA не рекомендуется к контролю и не несёт диагностической ценности.
Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 30 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д., что будет для Вас комфортнее).
Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб).
Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.
Похожие вопросы по теме
- 14 Ноября 202318 ответов
- 16 Декабря 20255 ответов
- 20 Апреля 6 ответов
- 7 Июня 5 ответов