5HTP на грудном вскармливании — вопрос №2865260

Здравствуйте.
Применение 5-HTP (5-гидрокситриптофана) во время грудного вскармливания (ГВ) действительно вызывает вопросы, так как научных данных о его безопасности в этот период крайне мало. Рассмотрим ситуацию более подробно:

Что нужно учитывать при приёме 5-HTP во время ГВ?
1. Потенциальное влияние на ребёнка:
- 5-HTP является предшественником серотонина и может повышать его уровень как у матери, так и, теоретически, у ребёнка через грудное молоко.
- Нет достаточных исследований, которые оценивали бы безопасность 5-HTP для грудных детей, особенно на длительном периоде.

2. Высокий пролактин:
- 5-HTP может влиять на уровень серотонина, что, в свою очередь, способно регулировать уровень пролактина. Это может как поддерживать, так и снижать лактацию у некоторых женщин.

3. Данные сайта e-lactation:
- Отсутствие строгого запрета связано с тем, что информации о вреде недостаточно. Однако отсутствие доказательств безопасности не является гарантией её абсолютной безвредности.

Что делать в вашем случае?

Рассмотрите альтернативы:
- Если ваше состояние связано с усталостью, стрессом и недосыпом, можно рассмотреть более безопасные методы поддержки:
- Омега-3 жирные кислоты: полезны для настроения и абсолютно безопасны для ГВ.
- Магний: помогает при усталости и тревожности.
- Витамины группы B (особенно B6 и B12): поддерживают нервную систему.
- Мелатонин: иногда может быть безопасным вариантом для улучшения сна, но требуется консультация врача.

Если вы все же решите принимать 5-HTP, начните с минимальной дозы (50 мг в день) и следите за реакцией ребёнка (например, необычная сонливость, раздражительность, изменения аппетита). Не превышайте дозу 100 мг в сутки, чтобы минимизировать возможное влияние на лактацию и ребёнка.

Здравствуйте!
Триптофан и 5-гидрокситриптофан, аминокислоты, которые являются предшественниками серотонина, иногда называют естественными альтернативами традиционным антидепрессантам, но они менее эффективны, а вопросы безопасности остаются непроясненными.

В вашей ситуации можно рассмотреть антидепрессант сертралин - у него стимулирующее действие, следовательно эффективен в лечении апатии, ангедонии, усталости, минимальный риск повышения пролактина, к тому же разрешен к приему во время грудного вскармливания.