Отношения с родителями — вопрос №3047941

✅《3 месяца назад я наняла частного детектива, чтобы быть уверенной, что отец не гниет где-нибудь под забором. И когда его нашли, вынуждена была забрать к себе. В пансионат он не хочет.》- здесь важны ваши слова
《быть уверенной》 и 《вынуждена》. Получается для вас это более важно, чем для него. Но почему? Это вина? Или чувство долга? Или что-то ещё? По какой причине, вы учитываете его желание про пансионат?

✅《Кстати, про воспоминания - последнее, что помнит мой отец, это грязные пеленки, дальше - чистый лист. (не все росли в стране розовых пони).》- возможно на это есть и физиологические причины ввиду возрастных изменений или, например, изза длительного употребеления алкоголя , ведь вы писали, что он часто припоминает вам как он вас облагодетельствовал. А т.е. где-то провалы, где-то память сохранна.

✅《А жизнь я не смогла выстроить - живу одна》- почему же? Вы выростили сына, самостоятельного мужчину. Это достижение. Да, сейчас вы без пары, но так ли она вам нужна для душевного спокойствия?

✅《 работаю удаленно》- это тоже плюс, в том плане что вам не нужно тратить время добираясь до работы и обратно, терпеть ежедневные рабочие стрессы.

✅ 《из дома выхожу только в магазин》- а вот изоляция уже не так здорово. Во-первых она усиливает чувство одиночества, во-вторых, без общения появляется беспокойство, и человек сосредотачивается на внутренних переживаниях.

Старайтесь больше гулять и быть в компании. Если, конечно, давно этого не делали, то даже при мыслях об этом будет немножко волнительно, но главное начать.
Запланируйте выход в кино, или театр, или концерт. Или просто посидите с приятельницами в кафетерии☕🥐, или поучаствуйте в прогулках местного сообщества любителей скандинавской ходьбы/гимнастики на природе🧘‍♀️. Такие впечатления и встречи отвлекут вас от будничной рутины и мрачных мыслей, добавив свежую струю в привычный уклад. 🚴‍♀️🏞Адекватная физическая активность тоже способствует эмоциональному подъему и помогает бороться с грустью и апатие (прогулки в парке, йога и медитация, гимнастика, плавание). Не зря же в своё время приметили и запечатлили народную мудрость фразой 《в здоровом теле здоровый дух》- так оно и есть.
Общение с людьми со схожими интересами будет вдохновлять вас и вполне вероятно, что вы посмотрите на текущую ситуацию с отцом с другого ракурса.

Во-первых, отец никогда не пил (пару раз в год максимум), просто он жил в параллельной реальности. Во-вторых, воспоминания о том, как он меня облагодетельствовал ЛОЖНЫЕ. На зарплату электрика в метро квартиру не купишь, а пока я была маленькая жили мы вообще очень бедно. Но отец глубоко убежден, что всю жизнь всех содержал, и теперь ничего не имеет потому, что его всю жизнь "обирали". Меня это бесит. Вины перед отцом у меня нет (по отношению к нам с сыном отец вел себя так, что мой сын о нем даже слышать не хочет).
Ваш вопрос про то, почему я учитываю желания отца меня удивляет. Это же не табуретка, которую можно переставить куда хочешь. Не знаю, поймете ли Вы меня - у меня часто живут разные животные, подбирая их я хорошо понимаю, какую беру на себя ответственность: они никому не нужны, выпустить их не возможно, содержать трудно и дорого, при этом у каждого есть свой характер, свои потребности и желания. Человек (отец) для меня от животного ничем не отличается.
О том, чтобы обратиться к психологу (психотерапевту) именно по поводу проблем с общением, я давно думаю, но там такой Ящик Пандоры, что бесплатные психологи "не тянут" (пробовала в поликлинику ходить - психолог сказал, что не сможет мне помочь), а платного не потянуть мне. Проблема-то по-сути не в отце.
Еще раз, спасибо Вам большое, наверное, мне было нужно, чтобы кто-то со стороны подтвердил, что я имею право обижаться на отца - я сразу успокоилась.