Как подобрать ортопедические стельки при поперечном плоскостопии и пяточной шпоре

У меня пяточная шпора на ногах и поперечное плоскостопие.Мне нужно купить стельки.Какие лучше выбрать стельки.? На левой ноге у меня небольшая косточка, пока она не сильно меня беспокоит,но могу я для исправления ситуации использовать корректоры дневной и ночной для косточки?