С чего начать когда ужасная слабость и вес большой

Беспокоит ужасная слабость ,постоянно хочеться спать набрала вес большой 120 кг рост 163см,постоянное чувство голода ,сильно потею даже когда холодно стоит пройтись с меня все льеться ,по гинекологии все нормально менопаузы еще нет,небольшая киста на левом яичнике назначили лонгидазу возраст48лет ,постоянный стресс ,бессоница,Очень хочу похудеть и чувствовать себя бодро я встаю уже уставшая