Пульс при физической нагрузке 170 — вопрос №3059054

Question

Пульс при физической нагрузке 170 — вопрос №3059054

Анонимный пользователь

129 просмотров

24 марта 2025

Мне 23 года, рост 170, вес 50. Тревожная, в спокойном состоянии пульс 85-100. Часто низкое давление, по анализам, холтеру все хорошо, мне кардиолог рекомендовал начать заниматься спортом, потому что сердце нетренированное. А я спортом не занималась от слова совсем. Вот начала заниматься, щас уже третья тренировка (домашняя). Упражнения элементарные, не сильно утомляющие. Решила проверить свой пульс после обычного отжимания от пола. Отжалась 5 раз всего лишь, в итоге померила пульс а там 170. Скажите, опасно это для меня? Что вообще делать? Какой-то замкнутый круг. Я выбрала максимально щадящие упражнения для начала, но которые все равно как-то немного тренируют сердце и тут такое. Что делать? Нельзя же в 23 на себе крест поставить и вообще не двигаться. А я ещё хочу начать бегать по 5-10 минут, там, наверное, вообще сердце выпрыгнет и не дай Бог ещё что-то. Либо вы посоветуете заниматься дальше и сердце привыкнет? Как заниматься без рисков?

Вопрос закрыт

спорт

низкое давление

обычное отжимание

На сервисе СпросиВрача доступна консультация кардиолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация кардиолога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 24 марта

Клиент

Скажите, пожалуйста, а кораксан не понизит сильно пульс? А то тоже страшно 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Сифонте Мартинес Анастасия Юрьевна, 24 марта

Кардиолог, Терапевт

Есть разные дозы Кораксана,я вам советую самую низкую дозу для начала
По прикрепленному осмотру:
По ЭХОкГ пролапс МК 1 ст это вариант нормы
По Холтеру количество экстрасистол физиологично,то нсть склонность к тахикардии
Пожтому вышеописанный препарат обязателен для приема

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 24 марта

Клиент

Поняла, спасибо большое !🩶

+ 1

Пожаловаться

Сифонте Мартинес Анастасия Юрьевна, 24 марта

Кардиолог, Терапевт

Не волнуйтесь
Все будет хорошо
Это только начало пути)

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 24 марта

Клиент

Ну, как видите, вот к чему привела небольшая тренировка.. мне кажется, это самое элементарное .. спасибо большое

Пожаловаться

Биктулова Наталья Евгеньевна, 24 марта

Кардиолог, Функциональный диагност

Максимальный пульс при нагрузке -высчитывается по формуле - 220 минус возраст, у вас не достиг максимального, поэтому ничего опасного нет

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Низкое давление, головокружение после лапароскопии

5 ответов

4 июня 2024

lebedeva-290394@mail.ru, Челябинск

Вопрос закрыт

Спорт и самочувствие

1 ответ

21 сентября 2024

Иван

Вопрос закрыт

Не пойму что со мной происходит

5 ответов

1 декабря 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2025-03-24T16:19:36+03:00

Здравствуйте
Так как сердеце детренировано,то любая физическая нагрущка,отличающаяся от бытовых нагрузок,будет давать такое повышение пульса
Ваш максимальный пульс во воемя тренировки можно рассчитать по формуле 207-0,7*возраст
Ваш показатель укладывается в этот пульс
Так что не переживайте и продоодайте тренировки
Сердце начнет привыкать и будет легче переносить нагрузки
А так как у вас и в спокойной состоянии пульс завышен,но с учетом низкого давления,посоветую вам для постоянного приема Кораксан (ивабрадин) 5мг 1 таб 2 р/д (и при нагрузке не будет такого сильного прироста пульса)

Биктулова Наталья Евгеньевна, 24 марта · Accepted Answer · 2025-03-24T16:38:36+03:00

Здравствуйте, увеличение чсс при нагрузке -это нормально. Если организм детренированный, то прирост будет более высокий,чем у тренированного, это нормально.
Рекомендую начать с небольшой тренировки,а лучше просто с ходьбы в умеренном темпе. И постепенно наращивать интенсивность и продолжительность

Абдуллина Регина Рафагатовна, 24 марта · Accepted Answer · 2025-03-24T17:00:30+03:00

Здравствуйте
Не переживайте.
Пульс вариабельный показатель
Зависит от психоэмоционального состояния,физической нагрузке.
Детренированность организма может давать такой пульс.
Начинаете с пеших прогулок.
Буду рада вам помочь обращайтесь.

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 24 марта · Accepted Answer · 2025-03-24T17:19:40+03:00

Здравствуйте
Пульс физиологически может повышаться при физической нагрузке, при эмоциональных переживаниях.
В спокойном состоянии уровень пульса будет приходить в норму.
С профилактической целью рекомендуется принимать в таких случаях магнев6 2т 3 раза в день 1 месяц.

Шурупова Светлана Тагировна, 24 марта · Accepted Answer · 2025-03-24T17:25:04+03:00

Здравствуйте. Такой пульс связан с тем, что сердце не привыкло к нагрузкам.
Попробуйте начать с более «щадящих» тренировок;- в подобных случаях обычно рекомендуются пешие прогулки умеренной интенсивности, начинать с 20-30 минут в день ежедневно и постепенно увеличивать время и интенсивность ходьбы под контролем пульса и самочувствия. В дальнейшем возможно добавить легкие упражнения и постепенно расширять свой двигательный режим. Не волнуйтесь, постепенно физическая активность будет даваться легче.