Что вас беспокоит?
Хроническая усталость
Раньше ,сколько бы много не было работы, после сна вставал бодрым.Теперь не смотря на полноценный отдых встаешь вялым.Подскажите, что предпринять? Может какие нибудь БАДЫ или какая нибудь гимнастика или что нибудь еще.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Сколько Вам лет? Прежде всего нужно исключить патологию например, анемию или дефицит витаминов. Сначала сдайте общий анализ крови, анализ на ферритин, витамин Д, ТТГ (гормон щитовидной железы). Если все будет в норме, тогда пересмотреть режим сна , возможно вы спите менее 8 часов в сутки, питаетесь нерационально. При отсутствии изменений со стороны анализов - можно попить курсом МагнеВ6 по 2 табл 3 раза в день 1 месяц или Элеутерококк
Похожие вопросы по теме
- 14 минут назад1 ответ
- 25 минут назад4 ответа
- 55 минут назад22 ответа
- 2 часа назад10 ответов