Заражение бешенством — вопрос №3063378

Question

Заражение бешенством — вопрос №3063378

Анонимный пользователь

63 просмотра

25 марта 2025

Добрый вечер. Как преодолеть фобию заражения бешенством? Очень страдаю от этого

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

8 ответов врачей

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 25 марта

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, в рамках подобной консультации решить это не возможно, но ваша проблема полностью решаема. Надо найти хорошего психотерапевта со специализацией в работе по методике кпт, схема терапии -это наиболее быстрые и эффективные методики по работе с фобиями.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 25 марта

Клиент

Как его только найти?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 25 марта

Психиатр, Психотерапевт

Есть много специалистов, которые работают онлайн( в видео формате), очно. Надо по отзывам искать и по предпочитаемой методике.конкретно указывать не могу никого, по правилам сайта.

Пожаловаться

Величко Дарья Николаевна, 25 марта

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте! Лечением фобическмх расстройств успешно занимаются когнитивно-поведенческие психотерапевты. Существуют множество онлайн площадок, где можно под свой запрос подобрать психотерапевта, ознакомиться с его образованием, опытом работы с вашей проблемой, почитать реальные отзывы. Данный вид терапии возможен онлайн, на эффективность терапии не влияет.

+ 1

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 25 марта

Психолог

Добрый вечер.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи.
Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 25 марта

Клиент

Вы все подробно написали. Спасибо. А Вы владеете КПТ?

+ 1

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 25 марта

Психолог

Простите, мой первый ответ продублировала .Да, я владею этой техникой, но данный сайт предоставляет возможность консультации только в формате переписок . КПТ нужно заниматься или очно или по видео связи. Выходить за пределы сайта я не имею права.
Выбирайте любого специалиста с высшим психологическим образованием, прошедшим дополнительно курсы КПТ и все будет хорошо.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 25 марта

Клиент

А реально преодолеть эту фобию?

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 25 марта

Психолог

Дубль ответа.

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 26 марта

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте.
Основная работа с данной фобией - это психотерапия.
Эффективной методикой является когнитивно - поведенческая психотерапия.
Вы можете заниматься данным видом психотерапии, как онлайн, так и очно

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 26 марта

Психолог

Здравствуйте!
Как дела со сном у вас?

Насколько мучают мысли о бешенстве от 0 до 5?

Поэтому обязательно нужна консультация врача психиатра , чтобы понять можно обойтись только психотерапией или нужны медикаменты. Тк состояние может быть в рамках окр.

Но психотерапию КПТ однозначно нужно проходить , можно онлайн

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Мысли беспокоят на уровне 5. Медикаменты принимаю.

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 26 марта

Психолог

Что принимаете ? И как давно?
Если еще не прошло месяца , то ждите эффект , если уже пьете давно- это повод повышать дозу у врача или менять антидепрессанты

+ 1

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 26 марта

Психолог

Здравствуйте, фобия строится на страхе, на тревоге, на том, что человек подменяет своими стразами реальность и пребывает в этой тревоге и страхе. Здесь нужно работать над звеньями этого страха: мысли, поведение, состояние. Работать с каждым из этих звеньев, чтобы изменить своё реагирование на предмет страха. Работа с мыслями - предполагает, что Вы учитесь изучать свои мысли, смотреть на них критически, учиться искать когнитивные искажения и менять их. Работа с поведением - исследование и поиск охранного поведения, чтобы менять поведенческий компонент страха. И работа с состоянием - эмоциональная экспозиция, образ тревоги, работа с чувством страха, безопасности и доверия. Всё вместе помогает изменить отношение к объекту страха и научиться им управлять.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 26 марта

Психолог

Здравствуйте, фобия строится на страхе, на тревоге, на том, что человек подменяет своими стразами реальность и пребывает в этой тревоге и страхе. Здесь нужно работать над звеньями этого страха: мысли, поведение, состояние. Работать с каждым из этих звеньев, чтобы изменить своё реагирование на предмет страха. Работа с мыслями - предполагает, что Вы учитесь изучать свои мысли, смотреть на них критически, учиться искать когнитивные искажения и менять их. Работа с поведением - исследование и поиск охранного поведения, чтобы менять поведенческий компонент страха. И работа с состоянием - эмоциональная экспозиция, образ тревоги, работа с чувством страха, безопасности и доверия. Всё вместе помогает изменить отношение к объекту страха и научиться им управлять.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Мне очень понравился Ваш ответ, но как это все применить.. Вот вопрос.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

ПОМОГИТЕ! Человек умирает, не может кушать и худеет

4 ответа

6 часов назад

699.00 р.

Мария, Москва

Навязчивая мысль

8 ответов

7 часов назад

700.00 р.

Ольга, Москва

Стресс, тревожность, тошнота

6 ответов

8 часов назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Тревожно-генерализованное расстройство, проблемы со сном вернулись. Элицея/фенибут/грандаксин

5 ответов

8 часов назад

800.00 р.

Диана, Нальчик

Постоянная слабость апатия шум в ушах головокружение , болит живот расстройство стула , тревожность , боязнь

6 ответов

9 часов назад

1500.00 р.

Сергей

Алкоголь после антидепрессанта

5 ответов

11 часов назад

800.00 р.

Галина, Ростов-на-Дону

Повышенная тревожность и рассеянность

8 ответов

вчера, 14:16

1000.00 р.

Елена

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 25 марта · Accepted Answer · 2025-03-25T22:43:49+03:00

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 25 марта

Психиатр, Психотерапевт

Есть много специалистов, которые работают онлайн( в видео формате), очно. Надо по отзывам искать и по предпочитаемой методике.конкретно указывать не могу никого, по правилам сайта.

Принятый ответ

Альварес Кристина Айговна, 26 марта · Accepted Answer · 2025-03-26T09:07:19+03:00

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 26 марта

Психолог

Конечно, это полностью преодолеваемая фобия. Все обязательно пройдет!

Принятый ответ

Аникеева Кристина Эдуардовна, 26 марта · Accepted Answer · 2025-03-26T01:00:46+03:00

Здравствуйте! Эффективным методом для проработки фобий, которые могут быть связаны с тревожным расстройством, является когнитивно-поведенческая терапия(работа с мыслями/убеждениями). Вам надо обратиться к психологу/психотерапевту(очно/онлайн). Для себя вам сейчас важно понять(чтобы снизился уровень вашей тревоги), что бешенство это довольно редкое заболевание (заражение происходит только через укусы/царапины инфицированного животного), и миллионы людей,доживая до глубокой старости, не сталкиваются с этим заболеванием.

Шендерова Елена Сергеевна, 27 марта · Accepted Answer · 2025-03-27T17:41:14+03:00

Нужно отдельно расписать для себя мысли - исследовать их на предмет когнитивных искажений, изменить их.
Дальше, исследовать свои действия, что Вы совершаете под влиянием этой фобии, выписать, проанализировать и учиться отказываться от этих действий.
В целом, для самостоятельной работы Вы можете ознакомиться с книгой Лихи Свобода от тревоги, там приведены примеры работы с изолированными фобиями

Пылаева Наталья Андреевна, 26 марта · Accepted Answer · 2025-03-26T19:43:52+03:00

Добрый вечер!

Попробуйте психотерапию, КПТ. Можно онлайн. На сайте доступна консультация только в текстовом формате. Можно найти аудио-формат, видео-формат.

Как давно принимаете препараты?

Какие-то ещё страхи, переживания есть?