Снижение эректильной функции — вопрос №3064746

Question

Снижение эректильной функции — вопрос №3064746

Игорь

25 просмотров

26 марта 2025

Половые контакты происходят почти каждый день и, не всегда с одними и теми же партнерами. Женщин все устраивает, но я чувствую ухудшение. Началось оно около полугода назад. Сдал анализы на тестостерон. Вроде, ни один показатель не опустился ниже нормы. Начал есть брокколи, бананы, орехи, мед… думаю купить омега 3,6,9; лецитин, витамин D, цинк, магний. Как вернуть былое?

Возраст: 32

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

партнёр

магний

цинк

На сервисе СпросиВрача доступна консультация андролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация андролога

4 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Игорь, 26 марта

Клиент

Дмитрий Владимирович, а может это быть из за высокой каждодневной физической кардио нагрузки? Настолько частой и большой, что лень заниматься и заставляю себя каждый день. Раньше была более щадящая тренировка и проблем не наблюдалось. Могут повышенные нагрузки потратить все витамины в организме?

Пожаловаться

Привалов Дмитрий Владимирович, 26 марта

Андролог, Уролог

Да, конечно! Организм же «не железный» :)

Пожаловаться

Игорь, 26 марта

Клиент

Дмитрий Владимирович, а если принимать витамин D, то какой? D3K2 пойдет?

+ 1

Пожаловаться

Привалов Дмитрий Владимирович, 26 марта

Андролог, Уролог

Да, скорее подойдет, если там вит. Д не менее 3000 Ме. А в идеале - 5000Ме. Можно банальные Вигантол или Аквадетрим (5000Ме это по 10 капель в день).

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тахикардия

4 ответа

7 февраля 2022

Наташа, Нальчик

Вопрос закрыт

Совместимость йода с селеном и так далее...

5 ответов

23 мая 2023

Алина, Москва

Вопрос закрыт

Пожалуйста посмотрите анализ на магний

2 ответа

11 ноября 2023

Надежда

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Корчагина Галина Александровна, 26 марта · Accepted Answer · 2025-03-26T13:53:42+03:00

Здравствуйте. Я так понимаю, что эрекции есть для осуществления полового акта. То есть органических причин нет. Возможно, количество половых актов большое и организм не успевает восстановиться.
Эффективным считается Урокомплекс, капсулы 400 мг - по 1 капсуле * 2 раза в день во время еды, средняя продолжительность - 4 недели. (Он на растительной основе, как витамины для мужчины). При необходимости можно повторить курс через месяц.
Также рекомендуется соблюдать режим дня, сон не менее 8 часов, полноценное питание, особенно с присутствием в рационе морской рыбы, богатой аминокислотами.

Привалов Дмитрий Владимирович, 26 марта · Accepted Answer · 2025-03-26T14:32:37+03:00

День добрый.
Похоже, что ваш организм просто "устал" от высокой нагрузки. Постоянные половые контакты, особенно с разными партнёршами, требуют много ресурсов:) гормональных, нервных, энергетических.
Чтобы "вернуть былую силу" начать со стандартов:
- Дайте организму отдохнуть - попробуйте 3-5 дней без секса и мастурбации, чтобы восстановить чувствительность рецепторов.
- Сон - не меньше 7-8 часов. Именно во сне вырабатывается тестостерон и идет основной баланс!
- Мысь с добавками правильная: Омега-3, витамин Д, цинк, магний. . Лецитин - не критично, но можно добавить. Но уровень вит. Д сперва неплохо бы проверить.
- Питание: больше белка (мясо, яйца, рыба), полезных жиров (оливковое масло, орехи), меньше сахара и фастфуда.
- Спорт: 3-4 тренировки в неделю, желательно силовые + немного кардио.
- Пересдать анализы через месяц: тестостерон, эстрадиол, пролактин, ГСПГ, ЛГ, ФСГ, кортизол. Не забыть про вит. Д (25-ОН), можно магний, цинк, ферритин.
Если всё это не поможет - возможно, стоит обратиться ОЧНО к андрологу или эндокринологу, чтобы глубже разобраться в проблеме.

Аникеев Дмитрий Валерьевич, 26 марта · Accepted Answer · 2025-03-26T23:27:10+03:00

Пожаловаться

Аникеев Дмитрий Валерьевич, 26 марта

Андролог, Уролог

Здравствуйте. Прикрепите результаты обследований (анализов) к вопросу. Ежедневные половые акты (а тем более с разными партнёрами), чаще всего истощают половую систему, которая не успевает восстановиться.

Принятый ответ