Что вас беспокоит?
Ожирение при СД2
Доброго времени! Мне не помогают ни уколы ( Квинсента) не сжимается сахар (Форсига, Асиглия). Сейчас врач решил добавить мне препарат Инкресинк 25+30 и убрать Асиглию. Прочитала про новый вид уколов Весфол, но так и не поняла как их колоть. Очень прошу Вас написать по питанию и как избавиться от огромного живота. Физические нагрузки не могу применять, так как очень быстро утомляюсть, слабость и боль в ногах, походка алкоголика и почти всегда кружится голова. При этом просто обливаясь потом,вся голова мокрая зимой и летом. Устала так жить...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
А вы на гормоны щитовидной железы кровь сдавали- ТТГ, Т3 и Т4 свободный? БАК? Гликированного гемоглобин?
В настоящее время рекомендуется питание по принципу Гарвадской тарелки, где 1/2 тарелки овощи( любые, кроме картофеля), 1/4 тарелки белковые продукты( рыба, курица, мясо), 1/4 тарелки углеводы( крупы, макароны, хлеб).
Прием пищи должен быть 3-5 раз в день небольшими порциями, постараться исключить перекусы.
Физическая активность обязательно- хотя бы 8000-10000 шагов в день.
Похожие вопросы по теме
- 10 Июля 2 ответа
- 5 Августа 20251 ответ
- 3 Июля 202514 ответов
- 9 Июня 20255 ответов
- 5 Апреля 20251 ответ
- 15 Марта 20251 ответ
- 15 Декабря 20249 ответов
- 31 Марта 202413 ответов
- 21 Декабря 20236 ответов
- 11 Апреля 20201 ответ