Боль и воспаление суставов — вопрос №3075964

Уже около 2 лет живу с постоянным воспалением суставов на пальцах рук. Иногда их больше по количеству воспаляется иногда меньше. Но 2 сустава на указательных пальцах обеих рук (не знаю как называются где палец отходит от руки) воспалены постоянно и один сустав указательного пальца самой верхней фаланги после сильного воспаления так и осталсяч припухшим. Ходил к местным ревматологам сказали анализы в норме выписали витамины, нейрокс и для обезболивания амелотекс 7,5 2 раза в сутки курс на 15 дней. Не болело ровно столько сколько пил амелотекс. Сейчас боли как волнами и к ним присоединился сустав в плече. То есть если начинает болеть то сразу суставы кистей и плечо. Ходил к неврологу выписали: Актовегин в/м 5,0 10дней, Тексамен 20мг в/м 3дня +10дней таблетки, Вольтарен 3,0 в/м 5 дней, Алфлутоп 1,0 вм 20 дней, Аксамон 40мг 2 раза в день 14 дней. Все это проколол пропил не болело ровно 2 недели и все началось заново. Чувствую что есть постоянное воспаление, недавно болел зуб, выпил Баралгин 500 мг и сразу почувствовал мощный холод по суставам, руки полностью отпустило, воспаление спало и все так держалось больше 2 суток. И ревматолог и Невролог сказали заниматься зарядкой (действительно подвижности мало у меня сидячая работа) Уже около 2 месяцев исправно делаю зарядку, приседания и много чего около 20 минут утром и часик вечером. Непонятно можно ли нагружать суставы когда идет воспаление или лучше давать им покой... Подозреваю что у меня ревматоидный артрит, хотя такого официально мне не ставили и знаю что это не лечится полностью. Но может что то нужно пить постоянно или курсами через какое то время что бы не запускать, нет никакой определенности что делать и как дальше с этим жить ...

Возраст: 39