Жирная кожа — вопрос №307997

Добрый день ! Вам нужно подобрать косметику для жирной кожи : умывала , лосьон например из серии Ля рош . Что есть нельзя: Это пряности (перец, горчица, уксус), жирное мясо, колбасные изделия, копчености, сало и сливочное масло. Соленое, острое и жареное способствуют раздражению сальных желез. Мучное, сладкое, шоколад и кофе также приводят к появлению жирного блеска на лице.Какие продукты можно есть : употребляйте овощи, фрукты, гречневую кашу, черный хлеб, отварную рыбу, молочные продукты. Включайте в рацион свежие листовые овощи, белокочанную капусту, зелень, репчатый лук и зеленый салат. Они сдерживают выработку кожного сала. Ешьте свежие фрукты (кроме бананов и винограда): яблоки, груши, сливы. Чтоб избавиться от чёрных точек , вам нужно сделать чистку лица , механическим путём .