Что вас беспокоит?
Боли в груди и спине
Добрый день, поледнюю неделю беспокоит ноющая боль выше груди справа ближе к центру. По характеру боли ощущается как синяк, если на него надавить, только здесь на прикосновения боль не реагирует Я даже не понимаю что именно болит. При вдохах выдохах боли нет. Чувствую ее, когда, например, сильно наклоняю плечо вниз. И то могу в одном и том же движении почувствовать, могу нет. При этом боль как будто бы постоянная. Сильно не мешает, если занята делами, то вообще не замечаю, то ли ее в этот момент нет, то ли просто не обращаю внимания. Я курю одноразки и теперь сильно переживаю , что это могут быть легкие. Еще у меня сидячая работа и раньше к концу дня беспокоили боли в спине в области лопаток (именно мышцы спины болят). Но я начала делать тренировки и боль в спине стала беспокоить реже. Неделю не занималась, потому что возникла эта боль в груди, сегодня снова начала болеть спина и еще и продолжает ныть в груди. Несколько дней замечаю, что боль усиливаеься в 5 утра, я просыпаюсь от того, что болит и спина и это место в груди, ощущение, будто бы всю ночь спала в неудобном положении. Что это может быть? Что можно пропить, чтобы боль прошла? И к какому врачу обратиться? Прикрепила фото с местом, где болит
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Больше данных за мышечный спазм. Если переживаете по поводу лёгких, то можно провериться у терапевта, для своего же спокойствия.
В подобном случае обычно рекомендуем целекоксиб 200-400 7 дней под прикрытием омеза 20 мг утром за 30 мин до еды, сирдалуд 2-4 мг на ночь 10 дней, начиная с 1-2мг. Местно меновазин растирать можно или Пластырь Версатис или мази с НПВС. Вне боли массаж, йога, гимнастика, плаванье, ЛФК
Маргарита Алексеевна, эти препараты только временно снимают боль? Это вообще возможно вылечить? Или боль все равно может после курса препаратов вновь появиться?
Принятый ответ
Если будут провоцирующие факторы, то мышечный спазм модет повторяться. Это не заболевание, это состояние, которое зависит от различных факторов. Например, если человек сидит круглые сутки за компьютером, то у него будет в большей степени болеть шейный отдел позвоночника, мышцы будут спазмированы из-за длительного положения сидя в одной позе.
Поэтому рекомендации выше снимают обострение, которое время от времени модет появляться. Если будете следить за спиной, телом в целом, выше перечислены методы (йога, плаванье. ...) то обострения будут реже. Конечно, стоит добавить, что сон должен быть в удобном положении и на удобном матрасе.
Здравствуйте! Такие боли характерны для мышечного спазма. По описанию данных за легочную патологию нет, но если переживаете - покажетесь терапевту . Вероятнее всего причина спазма в сидячей работе, неудобной позе во сне, физических нагрузках. В таких случаях показано назначение нпвс и миорелаксантов ( например аркосиа 90 мг 1 рд 5 дней; мидокалм 150 мг 2 рд 7 дней). Делайте лечебную физкультуру
Регина Динисламовна, эти препараты только временно снимают боль? Это вообще возможно вылечить? Или боль все равно может после курса препаратов вновь появиться?
Принятый ответ
Это препараты купируют воспаление и спазм в мышцах . После курса боли уйдут . Но важно устранить причину- если сидячая работа - делать гимнастику периодически; если спите неудобно во сне -сменить подушку , матрас. Обязательно укреплять мышечный корсет - лечебная физкультура; плавание
Принятый ответ
В вашей ситуации боли возникают, вероятнее всего, из-за мышечно-тонического синдрома, так как вы долго находитесь в одинаковой позе.
Основная рекомендация будет: добавить в свою жизнь больше движения!
Делать 5ти минутные перерывы в работе (можно ставить будильники каждые 50-60минут), вставать и делать легкую разминку.
Взять за привычку гулять, например, перед сном (заодно и сон станет лучше).
Рассмотреть для себя какую-то активность: танцы, йога, плавание и т.д.
Из медикаментозных средств нужны только обезболивающие в период острой боли: например, ибупрофен 200-400 мг внутрь, либо в форме мазей местно.
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо Сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней -для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Лилия Альбертовна, да, тяжести действительно поднимала, делала приседания с гантелями по 5 кг каждая и поднимала в прямом пооложении рук вверх, чтобы качались руки. Может быть ли с этим связана боль в груди?
Принятый ответ
Может быть. Пока такие упражнения отложите. Потом повышать вес постепенно начиная с гантелей по 500 грамм
Принятый ответ
Здравствуйте!
При подобных симптомах обычно ставят диагноз мышечно-тонический синдром(мышечный спазм по другому).
Причинами могут быть длительная статическая нагрузка(работа за компьютером, телефоном), отсутствие спорта, переутомления, стрессы, тревога, избыточный вес, плохая осанка.
Назначают обычно лечение нпвс+миорелаксант, одна из схем может выглядеть так:
Таб.Ксефокам 8 мг по 1 таб 2 р/д 7-10 дней + капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней;
Таб.Сирдалуд 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней;
Местно можно наносить гель Долгит или Диклофенак 2-3 р/д на болезненные участки или клеить пластырь Версатис/Нанопласт на 10-12ч в день 10 дней.
При уменьшении болевого синдрома назначают массаж лечебный 5-10 процедур, занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК(пока посмотрите упражнения по шишонину/по бубновскому).
Из спорта рекомендуют плавание, йогу/пилатес/стретчинг, велотренажер, медленный бег.
Похожие вопросы по теме
- 21 Марта 20201 ответ
- 23 Сентября 20201 ответ
- 1 Сентября 20212 ответа
- 15 Января 20223 ответа