Что вас беспокоит?
Terapevt
,,Слава богу Сердце и давление особо не беспокоит.Спина суставы всё как у всех Советских людей перетружены (думаю можно сказать изнасилованы жестко).Как я раньше говорил,-До 50 и нет мозгов, а после 50и нет здоровья. но бывают случаи что после 50и нет ни того ни другого.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Для вашего здоровья крайне важно придерживаться здорового образа жизни. Это включает в себя:
1. **Полноценное и сбалансированное питание**: Употребляйте разнообразные продукты, богатые витаминами, минералами и другими необходимыми веществами. Избегайте переедания и вредных продуктов.
2. **Регулярную двигательную активность**: Найдите вид физической активности, который вам нравится, будь то спорт, прогулки, йога или танцы. Движение помогает поддерживать мышцы в тонусе, улучшает кровообращение и настроение.
3. **Соблюдение режима дня**: Спите достаточное количество часов, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Это поможет вашему организму работать более эффективно.
4. **Регулярные медицинские осмотры**: Посещайте терапевта хотя бы раз в год и проходите диспансеризацию. Это поможет своевременно выявить возможные проблемы со здоровьем и предотвратить их развитие.
Заботьтесь о себе, и ваше здоровье отблагодарит вас энергией и долголетием!
Принятый ответ
Здравствуйте
Расскажите поподробнее про ваши жалобы, когда появились?
Какая толерантность к нагрузкам у вас?
Какие хронические заболевания имеются?
Какие препараты принимаете?
Цифры давления и пульса?
Принятый ответ
Здравствуйте
В чем заключается ваш вопрос?
Ежегодно лучше проходить диагностику
ЭКг
ОАК, Сахар крови
Холестерин
Флюорография
Даже если ничего не беспокоит
Лфк, спорт , контроль артериального давления,
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад6 ответов
- 5 часов назад3 ответа
- 5 часов назад7 ответов
- 7 часов назад6 ответов