Что вас беспокоит?
Что хорошее и не дорогое пропить для крепкого иммунитета чтоб не болеть?
Что пропить для иммунитета?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте,к сожалению нет доказанного препарата который повышал иммунитет но,в таком случае рекомендуют :
1.Здоровый образ жизни
2.Правильное сбалансирование питание белки жиры углеводы .
3.Сон не менее 8 часов
4.Физическая активность ,пешие прогулки ,спортзал,фитнес .
5.Исключить курение,алкоголь .
Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Обычно рекомендуют восполнения дефицитов, так заболевания будут реже..
В таких случаях рекомендуют анализ крови на ферритин, витамин Д, В 9 и В12 , общий анализ крови.
В настоящий момент рекомендуют принимать витамин С 1000мг 1 раз в день, месяц.
Витамин Д 2000МЕ, длительно.
После результатов анализов при дефеците рекомендуют их восполнить.
Принятый ответ
Здравствуйте!
К сожалению нет каких-либо препаратов, которые могли бы поднимать иммунитет. Подобных случаях врачи могут рекомендовать сдать анализы на витамин Д, ферритин магний, селен, цинк.
Также важно пить больше жидкости не менее 30 мл на килограмм веса есть фрукты и овощи в достаточном количестве, гулять как можно больше на свежем воздухе.
Принимать витамины без дефицитов бывает иногда опасно.
Похожие вопросы по теме
- 43 минуты назад17 ответов
- 54 минуты назад7 ответов
- 1 час назад10 ответов
- 1 час назад18 ответов