Что вас беспокоит?
Болит в ягодице при наклоне
Здравствуйте. Лет 6 назад я делала растяжку в спорт зале и сидя на полу с раздвинутыми ногами я наклонилась на одну ногу - всегда так растягивалась. В этот момент у меня в ягодице что-то хрустнуло или порвалось - был странный звук(не как при хрусте суставов), я подумала, что это был микроразрыв связки, это было не больно и быстро прошло и в целом меня не беспокоило по жизни, беспокоило только когда делала растяжку на эту же ногу - не до конца могла наклониться и сесть на шпагат. Но я этого и не делала. А за последнее время у меня была сильная бессонница на протяжении 2х месяцев и за это время может произошли какие-то изменения в теле и теперь после каждой тренировки на ягодицы очень болит эта связка- прям больно нагибаться после тренировки- болит особенно когда делаю упражнения типа румынской тяги и другие, где надо растягивать ягодицу. И также больно сидеть на этой ягодице - когда перемещаюсь с одной ягодицы на другую чувствую боль, когда на двух сижу - все нормально. Подскажите пожалуйста что это может быть, как это лечится вообще и есть ли смысл делать МРТ, покажет ли он что-то? Или вообще дело может быть в другом? На вторую ягодицу как будто тоже стало сложнее растягиваться в последнее время . Если я раньше полностью ложилась на ногу, то теперь только на половину могу. Приложу фото где болит Заранее благодарю за ответ!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
По описанию случая и локализации боли имеем характерные симптомы постперегрузочного тендинита ягодичных мышц.
Не исключается включение в болевой синдром Хамстрингов в области седалищного бугра.
Я бы начал обследование с УЗИ мягких тканей области боли, а потом, если какие-то вопросы останутся, уже прицельно сделал МРТ.
Если диагноз подтвердится, то обычно рекомендуют:
Боль не преодолевать, обеспечить максимально возможный покой, ничего не разрабатывать.
Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее.
Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм.
Мильгамма в/м 1р в день №10 для снятия симптомов нейропатии.
Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца (утро\вечер). Днём Димексид гель.
Лечение начинают с блокады Дипроспан (или Дипромета) 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0 в болевую точку области ягодицы. Очень эффективно.
Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно.
Через неделю после блокады желательно провести так же в область большого вертела курс инъекций Плексатрона и\или PRP терапии.
Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют:
- Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Эта процедура не менее эффективна, чем гормональные блокады.
- HILT терапия 10-12 процедур.
- Многим помогает MBST - терапия.
- традиционные фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж, ЛФК постоянно.
В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы.
Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий.
Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Константин Эдуардович, здравствуйте, благодарю за ответ. А если меня особо это не беспокоит. В целом не болит, только когда наклоняюсь испытываю не значительные неприятные ощущения. Можно обойтись без таблеток и мазей? Это само может пройти или обязательно нужны все эти процедуры чтобы вылечиться?
Константин Эдуардович, боль появляется только после тренировок на растяжение ягодичных мышц. Сколько нужно не заниматься, чтобы восстановиться? И есть ли смысл вообще исключать спорт?
Принятый ответ
Здравствуйте Милена!
Чаще растяжение наблюдается с наружными мышцами, повреждение внутренних , возможно при резких разведениях бедер без предварительного разогрева как следует.
Более информативное исследование в таких случаях является Мрт 1,5 Тесла.
При болях рекомендуется - Ограничить нагрузки на больную ногу.
Найз по 1 таб после еды с Омепразолом по 1капс 2р в день. для защиты желудка
Мидокалм по150 мг по 1таб 2р в день для снятия мышечного спазма.
Электрофорез с Новокаином курс 5
Магнитотерапия курс10
Картифлекс по 1саше в день во время еды.
Артра по 1таб 2р в день первые 3 нед.потом по 1таб в день.
Если остались вопросы пожалуйста обращайтесь!
Принятый ответ
Здравствуйте, возможно, есть перегрузочный тендинит ягодичных мышц. Для начала можно сделать УЗИ этой области.
Сейчас можно начать принимать НПВС (например, Нимесулид 100 мг), мазать местно диклофенаком 3-4 раза в день, пройти курс физиотерапии (магнитотерапия и фонофорез с гидрокортизоном).
Левон Вагифович, здравствуйте, благодарю за ответ. А если меня особо это не беспокоит. В целом не болит, только когда наклоняюсь испытываю не значительные неприятные ощущения. Можно обойтись без таблеток и мазей?
Левон Вагифович, и подскажите пожалуйста, прогноз благоприятный? Это можно вылечить? И может ли это само пройти?
Заранее благодарю!
Левон Вагифович, эта боль появляется только после тренировок на растяжение ягодичных мышц. Сколько нужно не заниматься, чтобы восстановиться? И есть ли смысл вообще исключать спорт?
Прошу прощения за такое количество вопросов🥺🙏🏻
Да, может пройти и без таблеток и мазей, не звучит как серьезная патология. Можно походить на массаж, поразминать мышцы ягодичной области, тоже будет эффект. Стоит пока что как минимум исключить нагрузки, провоцирующие боль недели на три
Левон Вагифович, благодарю Вас за ответ😊
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад2 ответа
- 7 часов назад13 ответов
- 7 часов назад5 ответов
- 13 часов назад4 ответа