Что вас беспокоит?
Совместимость препаратов
Здравствуйте можно ли пить совместно голдлайнплюс и драйн эффект?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Драйн эффект- это растительный бад- жиросжигатель, препарат не имеет доказанную эффективность, но сочетать с Голдлайн плюс Вы можете.
Также, для эффективности снижения веса, следует придерживаться правильного питания по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка-это овощи, фрукты , зелень. Одна порция =1 ладонь, это 80-100 гр. продукта +25%белка- это мясо, рыба , яйца , бобы, морепродукты +25% сложные углеводы- это злаки, крупы,макароны , картофель ) пример тарелки можете посмотреть в интернете.
Фрукты и овощи можно есть в любом виде: варёные , тушёные ,сырые, чем больше их разнообразие, тем лучше.
Из сложных углеводов лучше выбирать цельнозерновые каши,неочищенный рис, макароны и хлеб из твёрдых сортов пшеницы .
Растительных жиров в рационе должно присутствовать больше , чем животных(лучше оливковое, кунжутное , кукурузное)
Правило тарелки стоит применять минимум на два приема пищи в день, например , обед, ужин: если приготовили смешанное блюдо, то относим его сразу к нескольким частям тарелки , в соответствии какой компонент преобладает.
Дополнительно к основному приему пищи можно выпить стакан чая, кефира, молока. Нормы по воде нет, ориентируйтесь по жажде .
Если после приема пищи осталось чувство голода, можно съесть кусочек сыра или небольшую горсть орехов (4-5 шт)
Во время приема пище не отвлекаемся на гаджеты , телевизор , старайтесь есть медленнее , тщательно пережёвывая пищу.
Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов.
Спасибо большое за консультацию. Я так и питаюсь по принципу тарелки результат уже есть
Принятый ответ
Отлично, основа- это конечно питание.
Рада была Вам помочь, если будут вопросы- обращайтесь 🌸
Спасибо большое обязательно 🙂
Принятый ответ
Здравствуйте.
Данные препараты между собой совместимы.
Дополнительно можете проверить уровень ферритина и витамина д3, важные показатели для снижения веса, ферритин должен быть выше 50, витамин д3 должен быть выше 30. Подскажите пожалуйста, данные показатели не проверяли?
Здравствуйте да я сдавала анализы пила витамины в ближайшее время буду пересдавать
Принятый ответ
Здравствуйте!
DrainEffect описывается как БАД, содержащий растительные экстракты, производные сахара и сахарозаменители. Фактически, если состав указан верно, это вариант растворимого чая. Если состав этой смеси соответствует описанному, то он может быть использован при применении сибутрамина (Голдлайн).
При этом стоит помнить, что для БАД не проводятся клинические испытания эффективности и безопасности, а также что напиток на основе мальтодекстрина будет иметь собственную калорийность.
Спасибо большое за консультацию
Похожие вопросы по теме
- 15 Февраля 20242 ответа