Связки голеностопа

подвернула сильно ногу на лестнице,в травме сделали снимок,перелома нет,надрыв связок!прошло 1,5 недели,гематома прошла остался не большой отек,но это место стало горячим!бывает нормально,а бывает прям чувствуешь что там горячо!эластичным бинтом не перевязываю уже 3 дня,до этого на несколько часов его накладывала.нормально ли такое состояние ноги?при опускании ноги на пол,начинается пульсирующая боль.так и должно быть?