Что вас беспокоит?
Как принимать витамин D
Здравствуйте! Анализ показал дефицит витамина D (13,5). Подскажите, пожалуйста, как, в какой форме, на протяжении какого времени лучше принимать данный витамин и с чем его лучше сочетать?
Гипотериоз, шейный остеохондроз, нарушение кровообращения, миома
50 лет
18 Апреля 2025·Просмотров: 86·Светлана
Добрый день!
Обычно при дефиците витамина Д назначают его прием в жирорастворимой форме (каплях)-Аквадетрим/Вигантол по 7000 МЕ (14 капель) 1 месяц ,далее переходим еще 2-3 месяца на поддерживающую дозу 2000МЕ и сдаем повторно анализ.
Лучше употреблять у утренние часы ,особенно хорошо сочетается с пищей ,содержащей жиры (яйца ,авокадо,сыр,рыба ).
Также действие витамина Д улучшают магний ,кальций,витамин К)
Похожие вопросы по теме
- 6 Октября 202019 ответов
- 4 Мая 20242 ответа
- 5 Июня 202420 ответов
- 1 Марта 20251 ответ