Что вас беспокоит?
Как принимать витамин D
Здравствуйте! Анализ показал дефицит витамина D (13,5). Подскажите, пожалуйста, как, в какой форме, на протяжении какого времени лучше принимать данный витамин и с чем его лучше сочетать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день!
Обычно при дефиците витамина Д назначают его прием в жирорастворимой форме (каплях)-Аквадетрим/Вигантол по 7000 МЕ (14 капель) 1 месяц ,далее переходим еще 2-3 месяца на поддерживающую дозу 2000МЕ и сдаем повторно анализ.
Лучше употреблять у утренние часы ,особенно хорошо сочетается с пищей ,содержащей жиры (яйца ,авокадо,сыр,рыба ).
Также действие витамина Д улучшают магний ,кальций,витамин К)
Похожие вопросы по теме
- 14 Сентября 202519 ответов
- 2 Августа 20251 ответ
- 26 Июня 20256 ответов
- 16 Апреля 20254 ответа
- 8 Сентября 20246 ответов
- 3 Января 20241 ответ
- 12 Октября 202321 ответ
- 27 Апреля 20238 ответов
- 5 Апреля 20212 ответа
- 4 Апреля 20201 ответ