Что вас беспокоит?
Прием бадов
Купил: "Алфавит для мужчин" "Витамин Д3, D3 2000 ME" "Омега 3 /Omega 3 aTech Nutrition" "Магний хелат (400 мг в 2 шт), от Эвалар" "Цинк хелат" Хотел спросить о правильном применении и совместимости, что с чем пропивать, спасибо!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Оптимальный график према:
Утром: Алфавит (утренняя таблетка) + D3 + Омега-3. Принимать можно вместе с завтраком.
В обед: Алфавит (дневная таблетка) + Цинк. Цинк лучше не употреблять с едой, содержащей кальций (например, молоко, сыр).
Вечером: Алфавит(вечерняя таблетка) + Магний. Магний на ночь может улучшить сон.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Прерарат «алфавит для мужчин» принимается по 1 таблетке 3 раза в день (утром, в обед и вечером). В его составе уже есть цинк, так что если есть решение принимать этот комплекс, то бады с цинком лучше не принимать параллельно, так это дублирование микроэлемента. Тоже самое с магнием, в составе уже есть магний.
Витамин Д принимают 1 раз в день по 1 капсуле . Утром.
Омега 3 по 1 капс 1 раза в день во время еды. В обед.
Похожие вопросы по теме
- 16 Июня 20211 ответ
- 15 Сентября 20211 ответ
- 2 Июня 202220 ответов
- 25 Апреля 20238 ответов