Прием бадов — вопрос №3143791

Question

Прием бадов — вопрос №3143791

Кирилл

326 просмотров

18 апреля 2025

Купил:
"Алфавит для мужчин"
"Витамин Д3, D3 2000 ME"
"Омега 3 /Omega 3 aTech Nutrition"
"Магний хелат (400 мг в 2 шт), от Эвалар"
"Цинк хелат"
Хотел спросить о правильном применении и совместимости, что с чем пропивать, спасибо!

Возраст: 28

Хронические болезни: Хронических болезней нет

Вопрос закрыт

витамины

минералы

магний

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

2 ответа врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Какие формы магния можно принимать в беременность

5 ответов

4 февраля 2024

Гузель

Вопрос закрыт

Ухудшение зрения при чтении

4 ответа

1 ноября 2024

Альберт, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Рибоксин и экстросистолия

6 ответов

13 марта

Ксения

Вопрос закрыт

Авитаминоз на гв

5 ответов

18 мая

Татьяна, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Оздоева Мадина Магамедовна, 18 апреля · Accepted Answer · 2025-04-18T10:33:12+03:00

Здравствуйте!

Оптимальный график према:

Утром: Алфавит (утренняя таблетка) + D3 + Омега-3. Принимать можно вместе с завтраком.

В обед: Алфавит (дневная таблетка) + Цинк. Цинк лучше не употреблять с едой, содержащей кальций (например, молоко, сыр).

Вечером: Алфавит(вечерняя таблетка) + Магний. Магний на ночь может улучшить сон.

Третьякова Анна Сергеевна, 18 апреля · Accepted Answer · 2025-04-18T12:07:35+03:00

Здравствуйте!

Прерарат «алфавит для мужчин» принимается по 1 таблетке 3 раза в день (утром, в обед и вечером). В его составе уже есть цинк, так что если есть решение принимать этот комплекс, то бады с цинком лучше не принимать параллельно, так это дублирование микроэлемента. Тоже самое с магнием, в составе уже есть магний.
Витамин Д принимают 1 раз в день по 1 капсуле . Утром.
Омега 3 по 1 капс 1 раза в день во время еды. В обед.