Что делать если после первого раза ходишь в туалет с кровью?

Первый раз был грубым и крови было много. Через два дня чувствую, что ходить по маленькому больно (жжение) и моча с кровью. Половой акт был не защищенный, гигиену соблюдают. Спасибо, что помогаете, в любом случае...