Что вас беспокоит?
Набор веса мужчине при росте 195
Не могу набрать массу, ем а результатов нету.С ростом 195 вешу 65 кг, сбросил 5 кг во время поста
Нету
18 лет
26 Апреля 2025·Просмотров: 64·Жарас
Здравствуйте.
Во время поста ожидаемо, что вес вы не наберёте.
Вопрос в том, чтобы вернуть те 5 кг или в том, что в принципе не можете вес набирать?
Сколько раз в день вы питаетесь?
Сколько килокалорий в сутки потребляете? Сколько белковой пищи съедаете?
Чем в течение дня занимаетесь. Учеба, работа?
Занимаетесь ли вы физической культурой?
Похожие вопросы по теме
- 2 Апреля 202221 ответ
- 5 Апреля 20241 ответ
- 18 Мая 20248 ответов
- 19 Января 20256 ответов