Что вас беспокоит?
Болит поясница,и узнала что беременна
Болит поясница днем не сильно,боль увеличивается после сна нужно бывает походить чтоб стало легче.Болит так уже полгода была у невролога один прописывал уколы,но как выяснилось они шли как от аллергии,рецепта нету сейчас не могу посмотреть какие.,а второй прописывал капсулы глюкозамин и мазь 911 .Пропила месяц нечего не изменилось.Я боюсь что сейчас при беременности боли станут не выносили,вообще не встану.Незнаю что делать.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста , проходили ли вы до беременности какие - либо исследования (рентген поясничного отдела, или мрт)? Если да, то прекрепите результаты. Боль локализуется только в пояснице, не отдаёт в ноги? Есть ли скованность, напряжение в мышцах спины? Ограничение движений? Насколько выражена боль от 1 до 10?
Диана Максимовна, добрый день,нет нечего не сдавала.Сразу назначила уколы.Пожалела что не сдала,скажите а мрт можно при беременности?спина тоже побаливает и шея,но не сильно
Принятый ответ
Здравствуйте. Боли в пояснице во время беременности действительно могут усиливаться, особенно если они уже были до наступления беременности, это связано с гормональными изменениями, изменением центра тяжести тела и увеличением нагрузки на мышцы и связки спины. Но важно понимать, это частая ситуация и с ней можно и нужно справляться.
То что боль усиливается утром и становится легче после движения - типично для мышечно-связочной боли, возможно с элементами миофасциального синдрома ( когда появляются мышечные зажимы, спазмы).
Очень важна регулярная и щадящая физическая активность - например, прогулки, упражнения для беременных, плавание. Идеально подходит йога для беременных уже с самого раннего срока, чем раньше начата, тем по опыту могу сказать, менее выражены боли у женщины во время беременности. Следите за осанкой, старайтесь не переразгибать поясницу, спать лучше на боку с подушкой между коленей - это снижает напряжение в поясничной области, и не спать на спине.
Глюкозамин и мазь 911 не обладают доказанной эффективностью при болях в спине, для простоты понимания это как витамин для суставов, а убедительный исследование что это помогает - нет. Парацетамол наиболее безопасный анальгетик при беременности, его можно применять при сильной боли, обычно используется 500 мг 1 таб 1-2 раза в день при боли, он слабоватый, но он самый безопасный, и в случае острой необходимости иногда его можно использовать. Иногда назначают ибупрофен 200 мг при боли, он допустим в 1-и 2 триместре, но очень ограничено и не часто.
Так же рекомендуется в подобных ситуациях раннее ношение бандажа для беременных, даже когда животик еще совсем маленький. Следите за массой тела, что бы сильных прибавок не было, это тоже нагрузка на спину дополнительная, избегайте длительного стояния и подъема тяжестей. И можно совершать легкий массаж, мягкий, мышц вдоль позвоночного столба, по 2-3 минутки с маслом, иногда помогает снять напряжение после пробуждения.
Яна Игоревна, я думала наоборот лучше спать на спине,я всегда на спине спала.А на подушке тоже лучше не спать?А то и шея начала побаливать
Здравствуйте!
Какие-то обследования уже прошли?
Мрт позвоночника?
Ревмопробы не сдавали(с-реактивный белок, ревматоидный фактор)?
В беременность можно использовать из нпвс парацетамол 500 мг 1 таб 2 р/д или ибупрофен 400 мг 1 таб 2 р/д до 10 дней в месяц.
Желательно выполнять хотя бы легкое лфк в период беременности, можно заниматься йогой, растяжкой, можно использовать аппликатор кузнецова 10-15 минут в день ежедневно, носить бандаж по необходимости.
Марина Алексеевна, нет нечего не проходила,сразу были назначены уколы ,незнаю почему даже не сказали сделать мрт.Теперь боюсь что всю беременность мучатся буду со спиной и поясницы.А может можно что нибудь покалоть,но эффективное диклофенак я читала или его нельзя
Марина Алексеевна, а апликатор Кузнецова это что как мазь,не слышала про такое
Принятый ответ
Диклофенак в беременность нельзя, к сожалению.
Местно можно использовать меновазин 2-3 р/д или клеить пластырь версатис на 10-12ч в день 5-7 дней.
Аппликатор это коврик, на нем лежать можно.
Мрт конечно, не помешало бы выполнить, но его можно и при беременности делать, тк оно не несет лучевой нагрузки.
Здравствуйте
Во все триместры беременности можно принимать парацетамол по 500 мг 2 раза в день. Во втором триместре также можно пить ибупрофен по 400 мг ситуативно.
Местно сухое тепло , Траумель и растирание меновазином. Аппликатор Кузнецова. Бандаж
Похожие вопросы по теме
- 15 минут назад2 ответа
- 29 минут назад4 ответа
- 58 минут назад21 ответ
- 1 час назад3 ответа