Что вас беспокоит?
Начала испытывать неприятные ощущения в колене
Месяц назад начала испытывать чувство в правом колене, что кости "неправильно становятся". Иногда бывает больно, нет "гибкости", ощущение, что колено "заклинит", как "смазки" не хватает в сравнении с
Здравствуйте! Если колено "клинит" то есть в опрежленееом положении оно не может дальше сгибаться и разгибаться, то надо делать УЗИ или МРТ колена, это может быть "суставнач мышь" то есть кусочек оторвавшегося хряща, который мешает работе сустава.
Марина, может я неправильно пояснила. Начинаются боли в колене, но оно сгибается, разгибается, не болит. Просто чувствую что-то "не то", по сравнению с левым коленом и понимаю, что надо заняться профилактикой, иначе будут серьёзные проблемы. Что-то надо попить, и какие-то физ. упражнения начинать делать. У меня начинается климакс, щитовидка постоянно увеличивается, начиная с 15 лет. Какой можно заняться профилактикой, чтобы не получить артрит или артроз колена. Мама сейчас мучается с коленями, не хочу получить такое же состояние.
Нужно делать упражнения на укрепление квадрицепса - мышцы передней поверхности бедра, но без приседаний. Можно попить хондрапротекторы курсом 3 месяца.
Марина, а какие именно хондрапротекторы мне надо попить?
Их довольно много, в принципе можно любой выбрать: артра, дона, терафлекс (не пдванс), хондраитин гликозамин и тд.
Похожие вопросы по теме
- 4 Октября 202412 ответов
- 18 Сентября 202414 ответов
- 7 Июля 20245 ответов
- 18 Марта 20242 ответа
- 29 Октября 20232 ответа
- 2 Октября 20235 ответов
- 24 Августа 202313 ответов
- 5 Февраля 20231 ответ
- 29 Декабря 20202 ответа
- 2 Ноября 20205 ответов