Постоянная тревожность .

Доброй ночи . Если честно мне очень трудно сейчас достаточно кратко и информативно описать всю суть своей проблемы учитывая то что я не знаю как начать , но постараюсь .Заранее благодарю за понимание и внимание ко всему написанному . Начну с того что приступы тревоги могут возникнуть как по определенным весомым поводам , так и просто всплыть в одночасье из любых других тем . Буквально думала об одном , мозг ушел в другую сторону . Детство выдалось трудное и как мне кажется нехватка внимания , проблемы с алкоголем у моей матери , проблемы в семье постоянные драки скандалы и кружащий алкоголь рядом могли существенно повлиять . Травля в школьные времена , дома , как мне кажется уже такими незначительными , но пытаюсь оправдать каждый раз оправдать что это прошлое и я на него не оглядываюсь. Единственной опорой была бабушка которая была как луч света в те времена . Именно она вложила в меня все что я так люблю , мои моральные ценности , любовь ко многому . Первые отношения были для меня довольно неприятными и дискомфортными тк я рано начала осознавать что отношусь к так скажем «меньшинствам» после чего был разумный конец данных отношений . Спустя время и другие попытки построить отношения они у меня действительно появились , но поведение партнера оставляло довольно непростые отпечатки на моем ментальном состоянии : измены , постоянные эмоциональные качели , скрытность , вранье , публичное отторжение меня как партнера и поверьте были и другие проблемы в данных отношениях. В те тяжелые моменты когда бороться с тревожностью и паническими атаками стало самостоятельно уже невозможно я обратилась к психологу и это была не одна , а множество сессий , к сожалению меня напугало поведение специалиста фразой «если вы не прекратите свои метания я вывезу вас в лес и оставлю» Но вот я нашла того самого человека , и я купаюсь в любви , заботе , буквально с ног до головы , постоянная поддержка я буквально не могу сказать ни одного плохого слова , я купаюсь в любви . Моя тревожность связана во многом с тем что я могу потерять это все , каким-то словом другому человеку даже абсолютно безобидным , боюсь причинить вред своими словами или поступками , боюсь того что все сказанное или сделанное может понести последствия. Не подумайте я довольно скрытна на тему отношений тем более в нынешние времена учитывая положение вещей и сразу предвижу возможный вопрос , я интроверт который только на людях пытается казаться шикарной маской экстраверта . Не посещаю никакие тусовки , клубы и тд. Я скажу больше что я очень домашний человек и меня очень трудно вытащить куда-то кроме работы . Весь отдых я планирую только с партнером , потому что мне комфортно и я могу быть собой , да и друзья в другом городе , в данном городе есть хорошие приятели , но я не особо люблю навязываться да и возможно мне это не интересно . Не подумайте меня ни в коем случае не ограничивают в общении, а наоборот мотивируют расширить круг лиц для общения , просто для меня это некомфортно, не люблю открываться думать об этом. Я понимаю что ничего плохого не делаю абсолютно , но честно говоря тревожность появляется даже из-за малейших факторов будь то просто фотография на аватарке с поцелуем в щеку и тот факт что я увижу как это посмотрела коллега . Я не завишу от мнения людей , мне оно просто не интересно , но повторюсь что боюсь именно последствий тк «меньшинства» все-таки находятся в довольно большой группе риска . Партнер поддерживает, всегда помогает и не дает мне упасть в эту пустоту мыслей и тревоги , постоянно ставит все мои извилины на свои места и вносит довольно значимый вклад в мое ментальное состояние . По факту именно партнер мне порекомендовал обратиться за помощью , тк я довольно скрытный и отстраненный человек . Прошу прощения если данный текст утомил , но надеюсь на вашу поддержку.