Уплотнения и зуд на стопах

Здравствуйте, мне 20 лет. Недавно начала беспокоить такая проблема. Около недели назад меня начал беспокоить зуд по телу , сначала руки , потом ноги и шея и так поочередно. Недавно это прошло , можно сказать , но потом зуд появился на стопах. Поначалу это был просто зуд , но потом я обратила внимание , что после зуда и после того , как я почешу это , на том месте появляется красное пятнышко. А после этого под кожей ощущается небольшое уплотнение. Оно не очень болючее и область небольшая по диаметру , но пару дней назад было и такое , что долго массировала зону , так как был сильный зуд и после этого было неприятно наступать на стопу. Эти уплотнения не очень большие и появляются на разных стопах в разных местах. Визуально ничего не видно , кроме красного пятнышка на коже. Появившиеся пятна и уплотнения , обычно в количестве нескольких небольших штук , исчезают либо за ночь , либо за сутки. По крайней мере становится не так , как в моменте появления. И может быть так , что пятно и зуд есть , а уплотнения я не чувствую. Подскажите , что это может быть и опасно ли это ? Про обувь могу только сказать , что по моим наблюдениям это произошло после перехода с довольно мягких кроссовок и полусапожек на неудобные лоферы. Но я не очень много ходила в последнее время , особенно в обуви. Я приложила фото того , как примерно это выглядит сейчас , вчера ещё этого не было. Уплотнение если появляется , то обычно немного выделяется как припухлость таким бугорком , если сбоку смотреть , но в целом на это можно и не обратить сначала внимания и выглядит всё как обычно.