Что вас беспокоит?
Забываю действия
Заметила за собой 1-2 раза Что не помню как делала определённое действие Например, поправила шторы, выпила лекарство, мыла ребенка В чем может быть проблема? Или возможно я делаю не вникая, на автомате Это дает такой эффект ?
Принятый ответ
Добрый день .
Феномен кратковременной памяти в том , что многие бытовые дела у нас уже автоматизированы и не откладываются , соотвественно мы можем о них забывать . Это у нас уже в подсознании на уровне рефлексов . Поэтому не стоит по этому поводу переживать , а для профилактики и улучшения когнитивных функций можно пропить Гингко Билоба по 1 т 1 р в день -1 месяц .
Здоровья !
Ну не может быть что это проблемы с мозгом?
Нет конечно. Не волнуйтесь .
Принятый ответ
Здравствуйте! Если каждый день вы выполняете практически одни и те же действия, то это может снижать концентрацию внимания, что в целом патологией не является и не говорит о когнитивных нарушениях.
Косвенно на это могут влиять: анемия, патология щитовидной железы, тревога, стресс, нервное перенапряжение, усталость.
А проблемы с мозгом могут?
Нет, такие симптомы не характерны для органической патологии головного мозга, не переживайте
Принятый ответ
Здравствуйте!
Возможно, выполняете действия автоматически, в своих мыслях, не замечали такого?
Как часто отдыхаете, нет повышенной тревожности, переутомления?
Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Прикрепила
По тесту клинически выраженная тревога и депрессия, такие симптомы могут быть связаны и с тревожностью, потому что как правило, у людей с тревогой много различных мыслей, а действия могут совершаться на автомате.
Не переживайте, данных за органическую патологию головного мозга нет.
По поводу тревоги и депрессии можно получить консультацию психотерапевта.
Принятый ответ
Здравствуйте! Только действия выпадают? А снижение памяти на текущие события: например, что было на завтрак, где лежит нужная Вам вещь? Давно это с Вами? В подобных случаях, возможно это может быть связано со стрессом, переутомлением. В любом случае, в подобных ситуациях обычно рекомендуется пройти МРТ головного мозга, очный осмотр невролога с данными дообследования.
Пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты пожалуйста прикрепите в чат.
Дайте пожалуйста обратную связь.
Снижение памяти нет, я все помню
Только какое то действие
Может ли быть это связано с головным мозгом?
В подобных случаях не очень похоже. В подобных случаях МРТ головного мозга для перестраховки рекомендуется сделать. И тест по госпитальной шкале HADS пройдите пожалуйста, займет несколько минут.
Прикрепила тест
Да, спасибо большое, я посмотрела. По этому тесту у Вас , скорее всего есть явления тревоги и депрессии, а это может давать жалобы на снижение памяти по какому-то действию. Конечно, нельзя с 100% точностью говорить об этом на основании одного теста , но в подобных случаях обычно рекомендуется консультация психотерапевта для решения вопроса о проведении когнитивно поведенческой терапии и психиатра очно.
Я ответила на Ваш запрос? Если что то осталось непонятным -готова объяснить.
Выздоравливайте!
Мне главное чтоб это не было связано с опухолями мозга..
Скорее всего- не связано. Но именно поэтому я и написала Вам рекомендации провести МРТ головного мозга. Решать конечно Вам.
Выздоравливайте!
А какая симптоматика у опухолей головного мозга?
При опухоли головного мозга, скорее всего, у Вас были бы другие жалобы.
Зависит от локализации: снижение памяти, снижение зрения, головные боли, слабость в конечностях. Их много.
Вам рекомендуется пройти консультацию психотерапевта. Мне кажется,у Вас тревога выраженная.
А вот эти симптомы которые вы описали для какой части характерны?
Я Вам перечислила для разных локализаций. Повторюсь, проконсультируйтесь у психотерапевта и если Вы настолько боитесь, то сделайте МРТ головного мозга.
Принятый ответ
Здравствуйте. Да, такой эффект действительно может возникать, если вы выполняете действия на автомате. Это часто происходит, когда мы совершаем рутинные действия, которые стали привычными и не требуют активной концентрации. В таких случаях мозг может временно не фиксировать информацию, поскольку она воспринимается как привычная и незначительная.
Этому могут способствовать усталость многозадачность, недостаток сна.
Здравствуйте!
Такие явления часто происходят тогда когда, происходит слишком сильная нагрузка на психическую/нервную сферу и возникает истощение/усталость и из-за этого снижается концентрация внимание и происходит подобные явления "забывчивость".
Так же надо проверить уровень ферритина, витамина Д.
Конечно сейчас стоит максимально начать заботиться о себе, не забывать про адекватный отдых, режим сна, питание.
Так же можно добавить курсом глицин (он несколько улучшит концентрацию/внимание и память), максимально безопасен, курсом можно месяц.
Это может быть связано с поражением мозга?
маловероятно, так как симптоматика при поражениях была бы совершенно иная, и просто так этого упустить не получится.
Не переживайте, и не стоит зацикливаться на этой "забывчивости".
Все будет хорошо.
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства. данных за опухоль нет
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
лабораторно можно определить Б/х крови (сыв.железо, ферритин), ТТГ, т3,т4, ОАК, витамин D,B12 , чтобы исключить дефицитарные состояния
Это проблемы не могут быть связаны с опухолью мозга?
это крайне маловероятно
Здравствуйте!
Сдавали ли вы анализы на дефициты ?
Спите спокойно?
Такое состояние может быть часто при высоком уровне тревоги и при дефицитах организма. Исключите дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
Похожие вопросы по теме
- 20 Марта 20184 ответа
- 7 Ноября 20182 ответа
- 9 Сентября 20193 ответа
- 22 Ноября 201920 ответов