Что вас беспокоит?
Тянущая боль между левой лопаткой и позвоночным отделом
Неделю как с утра просыпаюсь или во сне переворачиваюсь болит в указанном месте, в течении дня ничего не происходит, только голову право когда наклонил тянет между лопаткой и позвонком, а так же как на турнике поднимаю руки. Что-то может быть и как лечить? Ничего не стреляет и не болит в течении дня. Могло ли продуть или защемить?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! По описанию вероятнее это миофасциальный синдром, т е болят мышцы и связки на фоне физической или статической нагрузки, переохлаждения, неудобной позе во сне.
В таких случаях назначаются нпвс и миорелаксанты, например, найз 100мг 2р в день 3-5 дней и тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней.
Можно лёгкий массаж, аппликатор Кузнецова, пластырь версатис местно.
Также можно добавить лфк для растяжки и укрепления мышц.
Должно само пройти? Это не может быть грыжей? Утром или во сне при переворачивании особенно заметно, в течении дня мало.
Грыжа сама по себе не болит, т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Она может дать только иррадиирующую боль по одному межреберью прострелами по сдавлении нервного корешка.
Такие симптомы обычно дает спазмированная мышца. Может пройти на фоне лфк и массажа без медикаментозной терапии
А без сильных препаратов можно это решить? Не хочу нагрузку на печень давать
Да, как и писала выше, может быть достаточно лфк и массажа. Можно лежать на аппликаторе Кузнецова, использовать гель с нпвс, например, диклофенак, или пластырь местно
Диклофенак и лфк для шеи?
Лфк на все группы мышц спины. Диклофенак местно в области боли
Принятый ответ
Дмитрий, здравствуйте! Описанные вами жалобы могут соответствовать мышечному напряжению (такое состояние часто возникает в данной области, например после неправильной физической нагрузки, поднятии тяжести и т.п.). Чаще всего болевой синдром может купироваться приемом нестероидных противовоспалительных препаратов и локального массажа/занятий ЛФК. Подскажите, пожалуйста, вы самостоятельно принимали ли какие-то препараты для купирования болевого синдрома?
Ничего не принимал, только один раз мазал фастум гель
При таком состоянии может быть рекомендован курсовой прием препарата эторикоксиб 90мг 1 раз в день 5-7 дней + выполнение упражнений для растяжения мышц верхнего плечевого пояса. Также к эффективному методу относится проведение миофасциального релизинга (техника массажа).
А без сильных препаратов можно это решить? Не хочу нагрузку на печень давать
да, рассмотрите проведение курса массажа с элементами миофасциального релизинга + может быть рекомендовано место использовать указанную вами мазь.
Диклофенак и лфк? Массаж стоить посетить и какой?
все верно! Лечебная физкультура будет способствовать предотвращению повторных приступов болевого синдрома, а с помощью массажа (называется миофасциальный релизинг) можно в короткий срок справиться с болевым синдромом. Могу я еще вам чем-то помочь?
Могу ли пойти в тренажерный зал, с хорошей разминкой не сильно тренироваться?
Мазь с Диклофенаком чаще рекомендуется наносить на кожные покровы перед сном и 1 раз в течение дня.
да, тренироваться можно, однако необходимо соблюдать технику выполнения упражнений, чтобы не усугубить болевой синдром.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если боль беспокоит только локально, то так проявляется мышечно-тонический синдром (мышечный спазм).
Назначают обычно лечение нпвс+миорелаксант, одна из схем может выглядеть так:
Таб.Ксефокам 8 мг по 1 таб 2 р/д 7-10 дней + капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней;
Таб.Сирдалуд 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней;
Местно можно наносить гель Долгит или Диклофенак 2-3 р/д на болезненные участки или клеить пластырь Версатис/Нанопласт на 10-12ч в день 10 дней.
В период обострения рекомендуют исключать физ.нагрузку.
Можно использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.
То есть в тренажерный зал вообще не ходить?
В период обострения нежелательно, как только пройдут симптомы, то возобновить спорт, лфк и тд.
А без сильных препаратов можно это решить? Не хочу нагрузку на печень давать
Можно использовать местные формы нвпс и пластыри, аппликатор кузнецова. Если в течение 5-7 дней не будет улучшений, тогда уже добавлять препараты таблетированные.
Понял, диклофенак гель? И лфк
Да, лфк по возможности делать, если будет болевой синдром, тогда отложить до того как он пройдет.
Если не будет болевого синдрома, то можно будет заниматься лфк.
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Принятый ответ
Здравствуйте! Возможно, речь идет о мышечно-тоническом синдроме, когда имеет место мышечный спазм. В таких случаях рекомендуются НПВС (Целекоксиб), миорелаксанты (Тизанидин). Также рекомендуется укрепление мышечного корсета после купирования боли.
Здравствуйте! вероятно Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС на выбор:
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
+Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД) или Мидокалм 150 мг 3р/сут. в течение 7 дней
ограничение тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них или кинезиотерапия
- лечебное плавание в бассейне
Похожие вопросы по теме
- 14 Декабря 20191 ответ
- 11 Января 20221 ответ
- 14 Сентября 202218 ответов
- 3 Мая 20235 ответов