Что делать если по утрам болит около лопатки и отдает в шею

Екатерина Савина17 Мая 2025

5.0

Невролог

Здравствуйте, возможно у вас неправильное положение во время сна, возможно слишком высокая подушка, измерьте свое плечо и прибавьте пару см, подушка должна быть такой высоты, если любите спать на животе, то еще ниже.
Данные симптомы чаще всего связаны с мышечно тоническим синдромом (неправильном напряжении мышц). Нужно делать лечебную физкультуру на шейный и грудной отдел позвоночника, избегать переохлаждения, долгих вынужденных положений шеи (например согнутое положение, когда смотрите в телефон или компьютер).

В подобных ситуациях рекомендуем прием НПВС (противовоспалительные, обезболивающие) например: ибупрофен 400 мг 2 раза после еды или мелоксикам 15 мг после еды или нимесулид 100 мг после еды плюс кап омепразол 20 мг за 30 мин до еды 7-10 дней
Также прием миорелаксантов, если есть мышечно-тонический синдром (напряжение, скованность мышц) например сирдалуд 2-4 мг на ночь с возможным увеличением до 2-4 мг утром, 2-4 мг на ночь 14 дней-месяц или мидокалм 150 мг на ночь с возможным увеличением до 150 мг 3 раза в день