Что вас беспокоит?
Расшифровать анализы
Добрый день, по просьбе нутрицолога сдала анализы, но по личной инициативе сдала ещё магний, витамин Д и витамин В. Теперь смущают показатели. Прикрепляю полностью анализы. Что нужно пропить? Все плохо по анализам?
Здравствуйте, по результатам обследования все показатели в пределах нормы, кроме витамина D. Отмечается дефицит. Для его восполнения необходим приём препаратов витамина D (Вигантол, Аквадетрим) по 50000 МЕ (100 капель в неделю) в течение 8 недель, затем переход на поддерживающую дозировку 2000 МЕ в день постоянно.
Дина Михайловна, А что насчет железа? Он тоже смотрю низкий
Здравствуйте!
В целом, кроме снижения уровня витамина Д, анализы соответствующих нормативным значениям и мне вызывают опасений.
Согласно клиническим рекомендациям при таком уровне витамина Д требуется терапия в течение 2 месяцев по 50 000 ЕД витамина Д3 1 раз в неделю или 6000-8000 ЕД ежедневно с последующим контролем.
По какому поводу предложил обследование нутрициолог?
Елена Андреевна, по поводу снижения веса. Около месяца стоит вес, нет снижений. Искали со стороны работы организма проблемы
А каковы рост и вес сейчас? С какого веса начинали похудение?
Елена Андреевна, рост 170, вес сейчас бродит с 69 до 70.
Начинала три месяца назад с 75.
Питаюсь по принципу сбалансированного питания.
Есть сильная тяга к сладкому. Стараюсь покупать сладости без сахара , чтобы перебить желание.
В целом держу 1700 калорий.
Занимаюсь в зале 3-5 раз в неделю
Отличный подход, очень продуманный и правильный.
Но не исключено, что произошёл выход на плато, особенно с учётом того, что индекс массы тела вошёл в границы нормы.
В такой ситуации есть смысл выполнить биоимпедансное исследование компонентного состава тела. Оно может указать на возможности коррекци плана похудения
Елена Андреевна, я на него записалась как раз. Решила со всех сторон себя проверить, потому что опускаются руки )
И хочу ещё проверить щитовидную железу. Как думаете имеет смысл ?
Принятый ответ
Да, щитовидная железа может вмешиваться в процесс похудения (хотя если уже был успех - вероятность её вмешательства ниже).
Для оценки обычно используют анализв на ттг, т4 и т3 свободные, антитела к ТПО и УЗИ щитовидной железы
Здравствуйте
Обычно такое снижение витамина Д говорит о выраженном дефиците
Восполнить его рекомендуют по одному из вариантов: 1). 7000-8000 МЕ ежедневно в течение 8 недель (14-16 капель вигантола/аквадетрима или фортедетрим 4000 МЕ по 2 капсулы)
2). 50000 МЕ один раз в неделю в течение 8 недель (100 капель вигантола или аквадетрима; или девилам 50000 МЕ по 1 таблетке в неделю)
Спустя 8 недель пересдать витамин Д. Если в пределах нормы, тогда принимать ежедневно поддерживающую дозу в 2000 МЕ (4 капли)
Если аквадетрим, то рекомендован прием в первой половине дня независимо от еды (так как он на водной основе), если вигантол, то в первой половине дня во время еды (так как он на масляной основе)
+ включить в рацион продукты с богатым содержанием витамина Д - лосось, сельдь, консервированные сардины, макрель и тунец, рыбий жир, грибы, сливочное масло, сметана, яичный желток, сыр (продукты расположены в порядке убывания дозы витамина Д)
Показатель железа в крови достаточно вариабельный даже в течение дня. Поэтому ориентируемся на показатель ферритина. Норма минимум 45. Он отображает истинный запас железа в организме
Анастасия Алексеевна, а что скажите за железо?
Показатель железа в крови достаточно вариабельный даже в течение дня. Поэтому ориентируемся на показатель ферритина. Норма минимум 45. Он отображает истинный запас железа в организме
Здравствуйте, по результатам анализов у Вас дефицит витамина D,рекомендовано прием витамина D в лечебной дозе 7000 ме(14 капель Аквадетрим) до нормализации уровня 30 нг/мл и затем переход на поддерживающую дозу 2000 ме(4 капли).
Дополнительно рекомендуется оценить уровень Ферритина для оценки запасов железа.
Здравствуйте. Уровень витамина Д характерен для его дефицита, при такой картине обычно рекомендуют лечебную дозу Вит Д (вигантол или аквадетрим) 7тыс МЕ (14 капель) в день во время еды, 3 мес, затем контроль витамина Д. При нормальных показателях можно перейти на профилактическую дозировку 2 тыс МЕ (4 капли) длительно.
Похожие вопросы по теме
- 17 Сентября 20193 ответа
- 7 Октября 201911 ответов
- 23 Октября 20197 ответов
- 4 Декабря 201920 ответов