СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №3251069

Что вас беспокоит?

Набор веса после Эсциталопрама

Здравствуйте! Пила 1 год Эсциталопрам набрала за год 10 кг! Как сбросить лишнее? Какие анализы сдать?

28 лет
18 Мая 2025·Просмотров: 745·Анонимный пользователь

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Здравствуйте, в таких случаях врачи могут рекомендовать сдать ряд анализов: полный анализ крови, соэ, ферритин, витамин в12и в6, фолиевая кислота, вит д, ТТГ, т4 свободный.
Развернутый биохимический анализ крови: алт, аст, билирубин и его фракции, ггтп, щелочная фосфатаза, глюкоза, общий белок, креатинин, гормоны гинекологического профиля.
Если остались вопросы задавайте 🙏🏼

- отвечает СпросиВрача –
Клиент

Как сбросить вес? Он стоит на месте

Для начала нужно сдать анализы, при дефицитных состояниях, а также гормональном сбое вес может держаться

Принятый ответ

Здравствуйте
Сейчас уже не принимаете антидепрессант?
Мучное сладкое жареное исключили из рациона ?
Анализы на дефициты можно сдать ; оак Сахар крови , Алт аст , ферритин
Ттг , т3, т4
Добавить спот лфк, легкий бег

- отвечает СпросиВрача –
Клиент

Здравствуйте! Прекратила принимать год назад, питание не менялось мучное и сладкое не ем и физ нагрузка не большая есть

Принятый ответ

Здравствуйте! В таких случаях рекомендуется питание 5-6 раз в сутки маленькими порциями .В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные.
Оптимальный питьевой режим обязательно, от 1,5л в день. Соблюдать режим сна(в одно и тоже время ежедневно ).
Физ.нагрузка обязательно- 30 мин в день ежедневно ( лучше плаванье или просо ходьба ).
Рекомендуется так же в таких ситуациях сдавать анализы: ТТГ, Т3, Т4, АТ атпо. Глюкоза крови, алт, аст. ОАК.

Принятый ответ

Здравствуйте. В первую очередь при избыточном весе рекомендуют устранить дефициты потому как при дефицитах организм каждый съеденный грамм откладывает про запас. Рациональное питание и адекватная физическая активность и крепкий сон это условия нормализации веса.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.

Принятый ответ

Здравствуйте.

Для снижения веса нужно работать с питанием, оно должно быть гипокалорийным, но сбалансированным.
Ограничение сахаров, мучного, простых углеводов.
Больше белка и клетчатки – дольше сохраняют чувство сытости.
Следите за порциями и калорийностью (можно начать вести дневник в приложении типа FatSecret)
Физическая активность:Минимум 30 мин. умеренной активности 5 раз в неделю (ходьба, плавание, йога, танцы).
Желательно включить силовые тренировки 2–3 раза в неделю – они помогают ускорить метаболизм.

Сон и режим:
Недосып способствует набору веса. Постарайтесь спать 7–8 часов.
Регулярный режим дня снижает тягу к перееданию.

Из анализов в таком случае рекомендуется общий анализ крови, ТТГ Т4, глюкоза

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.