Что вас беспокоит?
Упал из рук ребенок
Здравствуйте у меня случилась просто жуткая ситуация, уронила из рук своего ребенка 8 месячного, отдыхали на природе с мужем и в доме с потолка на меня упал огромный паук, я стала стряхивать и выронила ребенка. Сейчас вспоминаю и всё как в тумане, помню только как ребенок уже лежит кричит, а муж начал меня пинать и хватать за шею, хотя обычно он спокойный человек, редко во время ссоры может так сорваться. Сразу поехали в больницу, сделали снимок, сказали что всё хорошо, но лучше наблюдать за ребенком еще сутки. Я просто каждый день плачу и ненавижу себя за это, после такого даже жить не хочется, муж со мной не разговаривает и теперь вообще не дает ребенка в руки, напоминает об этой ситуации. Я сама от себя в шоке , мать должна защищать ребенка, а моей первой реакцией было его бросить. Теперь боюсь спать с ребенком, боюсь не уследить и считаю что такой тупой человек как я не может быть мамой. Ужасно боюсь последствий что это может отразиться на ребенке, что испортила ему жизнь. Всё время чувствую что вся моя жизнь это сплошная ошибка, за чтобы я не бралась, я делаю только хуже и порчу людям жизнь. Так же у меня уже жуткая психосоматика, постоянно болею, одна болезнь за другой, чувствую что просто медленно загоняю себя в гроб, а как это остановить не знаю. Года 3 испытываю жуткое чувство вины и обиды за разные события, эти чувства меня просто уничтожают. Все говорят что просто не высыпаешься с ребенком, а я считаю что моим поступкам нет оправдания, я просто ужасный человек который не достоин жить.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Очень жаль, что с вами произошла такая ситуация. Стойкое чувство вины, неприятные мысли, сниженное настроение - это признаки депрессивного состояния. Судя по всему оно имело место на протяжении последних лет. Вероятнее всего на фоне стресса ваше самочувствие ухудшилось. Чтобы справиться с симптомами, нужно обратиться на очный прием к психиатру. При депрессивно-тревожном расстройстве рекомендуется прием антидепрессантов (Эсциталопрам, Сертралин, Пароксетин) и анксиолитиков (Атаракс, Буспирон). Не забудьте сообщить врачу, если кормите грудью. При возможности подключайте психотерапию, КПТ в данном случае будет эффективна.
Принятый ответ
Яна, здравствуйте.
Очень хочется высказать вам слова поддержки и утешения в связи с произошедшими событиями. Описываемая вами ситуация, действительно очень травмирующая, вы дали витальную реакцию на упавшего на вас паука, когда человек в моменте подчинен только инстинкту спасения собственной жизни: вы я так понимаю, боитесь пауков, верно? Вашей первой реакцией было не бросить ребенка, а сохранить свою жизнь, это состояние длится буквально несколько секунд, вы его смутно помните, и только потом включается мышление и осознание произошедшего. Все на кризисную ситуацию реагируют по разному, и ваше поведение имело место быть, оно может случаться с людьми в экстремальных ситуациях. Реакция мужа была тоже не вполне конструктивна, он поддался власти эмоций, неконтролируемого гнева, применяя к вам физическую агрессию.
Вы не тупой человек, вы испугались,а когда человек испытывает сильнейший страх, очень интенсивную эмоцию, мыслительный компонент психики может на секунды отключаться. Ребенок в порядке, дети падают и с кроватей, и с пеленальных столиков, и даже из рук, малыш не запомнит этой ситуации, его память пока еще не способна запечатлеть этот стресс. Сейчас вы во власти переживаний и сверхобобщения, распространяя на все течение вашей жизни этот опыт, не может быть такого, что у вас ничего не получалось и вся ваша жизнь бездарна, не может быть такого, что любое дело, за которое вы брались, вы делаете только хуже, во всяком случае вы смогли закончить школу и выстроить долгосрочную связь с мужем, выносить и родить ребенка, как минимум три дела у вас получились.
Вы пишете, что испытываете чувство вины уже три года - это конечно, повод начать с ним работать и выявлять насколько оно соответствует действительности, не навязано ли оно кем то. И для этого нужна работа с психологом, с психотерапевтом, поскольку в ваших рассуждения фонит глубинное убеждение непринятия себя. Человек может ошибаться, может совершать совсем непредсказуемые поступки, и так же может сожалеть о них, анализировать их, стараться над ними работать, преодолевать их, но для этого нужно жить. Не бывает идеальных людей, и не бывает абсолютно ужасных людей, все люди могут быть разными в разных ситуациях, и никто из нас не скажет, как он поведет себя в той или иной ситуации, сейчас вы мыслите крайностями, вы во власти черно-белого мышления и работа над ним также могла бы вам быть полезна.
Принятый ответ
Здравствуйте , Яна! По вашему описанию можно говорит о том , что скорее всего у вас депрессивное расстройство /тревожно -депрессивное. И , по всей видимости , уже длительно . К тому же рождение ребенка это большой стресс для организма. Вам не нужно себя винить , но я понимаю , что эта фраза не избавит вас от чувства вины. В вашем случае лучше всего будет обратиться к психиатру/психотерапевту . Лечение комплексное , это и фармакотерапия и когнитивно-поведенческая терапия , в вашем случае это необходимость. Дети часто падают , в том числе самостоятельно, вы не можете уследить за всем , если травм никаких нет , то дальше просто наблюдайте. Ребенок не вспомнит этого когда вырастет , а вот здоровая мама ему будет нужна всегда!
Принятый ответ
Здравствуйте! Ситуация неприятная. Понимаю, как Вас сейчас гложет чувство вины. Плюс реакция мужа это чувство удваивает. Что касается переживаний за ребёнка, за то, что данный инцидент может отразиться на нём в будущем, то память его ещё не сформирована, малыш не запомнит падения. Физически, полагаю, тоже не пострадал. Вы своевременно поехали к врачу, врач осмотрел ребёнка, сделали снимок. Всё хорошо. Если бы были хоть малейшие риски, в больнице незамедлительно приняли бы меры, но Вам сказали просто понаблюдать, это стандартная рекомендация, чтобы перестраховаться. Падение детей в таком возрасте - это не редкость. Тем более в период, когда дети начинаются переворачиваться, ползать, садиться, делать свои первые шажочки и т.д. И с пеленальных столиков падают, и с диванов, стоит только на секунду отвернуться. При этом Вы думаете, все мамы такие плохие и никчёмные? Конечно, нет. Просто - это жизнь. Вы уронили ребёнка не специально, у Вас сработал рефлекс самосохранения от неожиданности и испуга, которые быстро прошли и Вы не убежали, бросив ребёнка, а осознали, что произошло. Все по-разному реагируют, особенно, если есть какая-то фобия. В Вашем случае, скорее всего, страх насекомых. Да, Вы ещё неоднократно испытаете чувство вины перед своим ребёнком, практически каждая мама через это проходит, особенно с первенцем, но посмотрите на своё материнство объективно. Вы любите малыша, Вы заботитесь о нём, переживаете за него, успокаиваете, когда он беспокоен, соблюдаете все предписания педиатра, создаёте условия, необходимые для младенца? Если, почти на все или на все вопросы положительный ответ, то Вас уже нельзя назвать плохим человеком и плохой мамой.
Теперь что касается Вашего самочувствия и тревоги. Недосып, действительно, может сказываться. Как Вы отдыхаете, есть ли помощники по дому и с ребёнком? Есть ли у Вас какие-то свои увлечения и возможность хотя бы иногда побыть одной или заняться личными делами? Как давно были у врача и сдавали анализы?
Принятый ответ
Здравствуйте, Яна, примите мою поддержку, сейчас Вам больно, страшно, но на самом деле страшно в этой ситуации то, что Вы настолько вините себя. Случаи, когда мама роняет ребёнка бывают и происходит так, не потому что мама плохая или хочет зла своему ребёнку - такое бывает от малого опыта, когда мама не может увидеть потенциальную опасность в ситуации (например, когда положила ребёнка как обычно на диван, отвернулась за подгузником, а он - уже на полу), бывает от усталости и истощения, когда физиологически организму сложно, можно уронить от малых сил, бывает в стрессовой ситуации как у Вас. А сколько ситуация, когда дети бьются головой, падают и т.д. Поэтому маленькие дети и обладают большой массой не костей,а хрящей, так как они более эластичны и не ломаются, как кости. Вы отреагировали на опасность - когда упал паук - Вы и выронили ребёнка - защитить себя, чтобы потом защитить ребёнка (вспомните,в самолете как говорят - надеть маску сначала на себя, потом на ребёнка). Пусть это был паук, но Вы не знали изначально опасно это или нет и что будет с Вами - это был инстинкт. И здесь ситуация дальше раскручивается таким образом, что закрепляется Ваше чувство вины и со стороны мужа, которые нападает на Вас и проявляет сейчас недоверие, что усугубляет Ваше и так хрупкое состояние. Вы отвезли ребёнка к врачу, наблюдаете, большая вероятность, что всё будет хорошо с ребёнком, но, Вам самой очень важно постепенно переставать себя винить. Если бы Вы были плохой мамой, Вам было бы всё равно, но, нет, Вы любите малыша и переживаете. Дайте себе время, нужно восстановиться после этой стрессовой ситуации и возвращать себе веру в себя. С Вами всё в порядке, Вы - мама, любящая и достойная своего малыша и жизни.
Здравствуйте! Примите мою поддержку!
Вы хорошая мать! И каждая мать допускает ошибки , у многих мам дети падают!
Вы устали, вы испугались паука , сработала автоматическая реакция, которую мы просто порой не можем контролировать!
Муж испугался , поэтому так среагировал, если до этой ситуации агрессии с его стороны не было.
Вы очень нужна своему малышу.
Но по тексту видно, что вы очень выгорели , устали, возможно, есть повышенная тревожность и депрессивные тенденции.
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Попробуйте пройти консультацию у врача психотерапевта, тк возможно, есть тревожное расстройство, которое усугубляет вашу эмоциональность.
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. И вам обязательно нужна психологическая поддержка! Время и отдых!
Поговорите с мужем спокойно , мы все ошибаемся , с малышом все хорошо , не вините себя , пожалуйста, ситуацию уже не исправить, а вот психологическое состояние от ваших мыслей будет сильно страдать
Добрый вечер, Яна!
Вы могли устать, испугаться, поэтому такое возникло. Важно отдыхать, высыпаться. Если этого не делать, то от усталости может быть истощение, упадок сил, а Вам нужны силы, реакция быстрая. Муж испугался за ребёнка, но то, как он себя повёл - недопустимо и Вы пишите, что он делает не первый раз так, а делает "редко", но делает!
Вам важно проанализировать, как сделать так, чтобы подобная ситуация больше не повторилась, как сделать так, чтобы обезопасить себя, ребёнка, когда стоит брать ребёнка на руки, а когда доверить это мужу, подумайте, как сделать так, чтобы в квартире не было пауков и т.д. Мужу важно держать себя в руках и объяснить ему, почему так произошло. Если у Вас есть фобия пауков, то обратиться к психотерапевту или к психологу.
Главное помните, что всё закончилось хорошо, с ребёнком всё в порядке! Вы не бездействуете, Вы обратились к врачам! Вы переживаете за ребёнка, а значит, Вам не всё равно!
Важно извлечь опыт из этой ситуации, например, пить нужно меньше или не пить вовсе. Эта ситуацию даст Вам опыт, урок и нет в этом ничего страшного, главное, что все закончилось хорошо. Оценивайте реально ситуацию, не берите на себя лишнюю ответственность, не накручивайте себя. Эффективнее будет не "копаться" в том, что Вы совершили ошибку, а сделать вывод из сложившейся ситуации, затем искать пути решения.
Чувство вины есть реальное, а есть надуманное, навязанное. Какое будет у Вас? За чувством вины может скрываться страх, а со страхом нужно работать.
Если Вас беспокоит депрессия, страхи, тревога, навязчивые мысли и т.д., то нужно очно обратиться к психиатру. И подключайте работу с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн. С психосоматикой очно обратиться к врачам, исключить причины со стороны врачей, сдать гормоны, дефициты исключить и т.д. А далее уже психиатр. После психотерапевт или психологом, можно онлайн.
И если обращаетесь к психиатру, то скажите насчёт грудного вскармливания, если будут назначаться препараты.
Похожие вопросы по теме
- 4 Октября 20201 ответ
- 10 Сентября 20212 ответа