Что вас беспокоит?
ОКР, тревожное расстройство
Добрый вечер. Среди обилия врачей ищу своего для КПТ. С 15 лет начались первые симптомы окр, далее, с каждым сильно тревожным событием во время взросления окр и тревога нарастала. Тревожусь о том, что меня обманывают на темы, которые для меня важны, и только в отношениях с мужчиной. Разобрала, что боюсь снова увидеть и узнать то, что вызовет те же самые непереносимо болезненные чувства , что 10 лет назад, когда теряешь контроль над своим состоянием и не можешь снова почувствовать себя «нормально». Самый пик этого заболевания был в 20 лет, тогда присоединилась депрессия, потому что была ужасно измотана. Тревога постоянная , постоянная мыслительная жвачка в голове и перебор снова и снова всех ситуаций, в которых мне кажется , что был обман. Приходится мучать партнера «допросами», но они не помогают , хочется больше-больше-больше, и так по кругу. Не могу есть, спать, с утра - самое тяжёлое состояние, жуткая тревога с тахикардией, тошнотой, теперь присоединились сильные спазмы языка, напряжение , иногда не могу договорить слово, как будто заглатываю язык. Вне близких отношений с мужчиной нет абсолютно никаких тревог, апатий, проблем со сном , не тревожит ничего , в отношениях , в которых влюбляюсь - становится невыносимо. Психиатр назначил стимулотон с 25 г постепенно до 200 по схеме + кпт. Ищу врача или психолога для онлайн консультаций, кто сможет помочь. С психологами и психотерапевтами работаю с 15 лет , пока безуспешно 😔
Принятый ответ
Добрый день. Я Евгения Васильевна, клинический психолог/ психотерапевт, кандидат наук. Являюсь членом ассоциации Когнитивно поведенческой терапии.
Буду рада помочь вам в решении ваших волнующих проблем!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вы молодец , что комплексно решили подойти к решению вопроса.
Специалиста КПТ лучше искать врача психотерапевта или же клинического психолога (но не с курсами, а с базовым образованием клиническим).
Присмотритесь к сайту Ясно , к сайту Психиатр онлайн | доказательная медицина.
Но для начала рекомендую вам выйти на рабочую дозу антидепрессантов, немного стабилизировать состояние, а затем подключить КПТ.
Принятый ответ
Здравствуйте! Лекарства могут помочь, чтобы вы почувствовали себя немного ровнее, а КПТ это как научиться новым трюкам, чтобы не вестись на всякие тревожные мысли. С психотерапевтом это как с другом, не всегда сразу получается найти своего человека. Если не зашло с прошлым это не значит, что психотерапия вообще не для вас. Просто поищите того, с кем вам будет реально комфортно говорить, кто вас понимает. Посмотрите, чтобы он с ОКР и тревожностью работал, ну и чтобы вам его подход нравился. Главное не сдавайтесь, рано или поздно найдется тот, кто вам поможет.
Принятый ответ
Здравствуйте !
Сочувствую вам в ваших сложных переживаниях. Длительное состояние в тревожном расстройстве сильно изматывает. Для его преодоления важен комплексный подход к лечению. Вы уже начали использовать возможности медикаментозного лечения и это поможет вам постепенно нормализовать состояние. Также важна и психотерапия. Вы сейчас находитесь в периоде возрастного кризиса зрелости и в это время происходит значительная перестройка сознания. Главные вопросы, которые необходимо решить человеку в это время относятся к сфере потребностям и готовностью к личностному и профессиональному самоопределению; жизненным планам; устойчивому самосознанию; идентичности; ценностным ориентациям; мировоззрению; внутренней ролевой позиция мужчины или женщины.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Очень правильный у вас подход к решению вопроса. Действительно Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначил доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Выбирайте кпт направление и убедитесь , что у специалиста пройдена программа обучениюя по этому направлению, плюс Ваше личное предпочтение и симпатия к специалисту) Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 17 Апреля 202112 ответов
- 11 Мая 20222 ответа
- 16 Мая 202214 ответов