Что вас беспокоит?
Какой витамин Д лучше принимать
Здравствуйте, у меня ГТР пью ципралекс и атаракс (атакарс противотревожное, но ВАЖНО что имеет антигистаминный эффект). Раньше у меня ни на что не было аллергии вообще, в детстве мама говорит, что давала витамин Д чтоб зубы лезли, все было хорошо. Сейчас у меня витамин Д 19, мне выписали аквадетрим в каплях по 200 МЕ и сказали плавно увеличивать количество капель, но сразу же как я начала принимать его по пальцам рук пошли красные прыщнчки и жжение в ногах, с каждым днем их количество на пальцах только увеличивалось, я побоялась, что это аллергия и перестала пить. Потом мне выписали фортедетрим. Я начала пить с дозы 4000Ме, было нормально все, но, я же пила антигистаминный атаракс, поэтому возможно, он покрывал реакцию на маленькую дозу. Через полтора месяца мой витамин д стал 20. Это очень маленькое увеличение и я решила попить 2 таблетки по 4000 ме то есть 8000ме, через пару дней опять началось сильное жжение в ногах, но я максимально пыталась себя убедить, что это не аллергия и мне нужно пить его дальше, так я попила его 6 дней при том что был ещё атаракс и на 7 день утром мне показалось, что у меня припухла немного верхняя губа, так как я это чувствовала, я перепугалась, что это аллергия, выпила цетрин и перестала пить витамин д. Скажите, пожалуйста, какой витамин д мне можно попробовать пить? Они же разные есть, я загуглила, но совсем непонятно какой лучше.
Принятый ответ
Здравствуйте, в данном случае нужен правильный подход к приему препарата.Учитывая вашу реакцию на Аквадетрим (появление красных прыщиков и жжения в ногах) и возможную аллергию при увеличении дозы Фортедетрима (припухание губы), наиболее безопасным вариантом для вас будет витамин D3 в гипоаллергенной форме без ароматизаторов, консервантов и красителей, предпочтительно в виде масляных капсул с чистым холекальциферолом, например, Solgar, Pure Encapsulations или DeDrops Pure. Начинать прием следует с минимальной дозы 400–800 МЕ, постепенно увеличивая под контролем врача, при этом желательно временно отменить антигистаминные препараты, чтобы объективно оценить переносимость.
Алена Игоревна, спасибо большое, правильно я понимаю, что Solgar состоит только из витамина д, поэтому должен мне зайти, так как нет никаких добавок?
Да, вы правильно понимаете: если вы имеете в виду препарат Solgar Vitamin D3, то он, как правило, содержит только витамин D3 (в виде холекальциферола) и вспомогательные вещества, необходимые для формы выпуска (например, оливковое масло в капсулах и оболочка из желатина), без добавок вроде кальция, железа, йода и других витаминов. Поэтому он действительно может хорошо подойти, особенно если у вас есть чувствительность к составам или например вы хотите принимать только витамин D чистым .
Алена Игоревна, а вот я открыла инструкцию к нему и там в составе: микрокристаллическая целлюлоза (носитель), гидроксипропилметилцеллюлоза (носитель), магниевая соль стеариновой кислоты (антислеживающий агент), диоксид кремния (антислеживающий агент), витамин D3 (холекальциферол). Вот все что до витамина д3 это то, что вы описали, просто научными словами?) Простите, я просто вижу, что много чего то в составе, вот и спрашиваю.
Да, Вы всё правильно поняли — всё, что указано в составе до витамина D3, это обычные вспомогательные вещества, которые нужны только для того, чтобы таблетка держала форму и не рассыпалась. Микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, магниевая соль стеариновой кислоты и диоксид кремния — это стандартные и безопасные компоненты, которые не оказывают никакого влияния на организм в тех дозах, в которых они используются. Они не являются витаминами, минералами или активными веществами, поэтому препарат по сути действительно содержит только витамин D3, как вы и хотели.
Алена Игоревна, поняла, попробую его, спасибо огромное. Дело в том, что у меня похожая ситуация с железом, оно низкое. Мне выписывали сидерал как самый легко усваиваемый, на него начиналось жжение в ногах сильное, прыщечки, жжение переходило на кончики пальцев, поэтому пить его не смогла, дальше был ферротаб, тоже что то не пошло, потом пробовала тардиферон неделю пила норм, потом началось сильное жжение в ногах... бросила
Такая реакция на препараты железа может указывать на индивидуальную непереносимость определённой формы или добавок в составе. Возможно, стоит попробовать другую форму — например, железо в виде бисглицината (хелатная форма), которое часто лучше переносится, либо использовать внутривенные формы при выраженном дефиците и невозможности перорального приёма. Также желательно оценить уровень витамина B12, фолиевой кислоты и маркеры воспаления, так как жжение в ногах и пальцах может быть связано не только с реакцией на препарат, но и с нейропатией на фоне дефицитов.
Алена Игоревна, я сдавала, в12 420 а вот фолиевая пониженная 4,3. Скажите, пожалуйста, вы говорите, что железо можно попробовать хелатное, это какие например фирмы хорошие?
при нормальном В12 и пониженной фолиевой кислоте важно восполнить именно фолиевую кислоту. Что касается железа, хелатные формы лучше усваиваются и меньше раздражают желудок. Хорошие хелатные препараты — Ферронал, Мальтофер, Феррум Лек, Тотема.
Алена Игоревна, спасибо большое. Попробую мальтофер. Скажите еще, пожалуйста, у меня два вопроса
1. Solgar который витамин д Вы написали с 400 - 500 МЕ начинать и дальше увеличивать, но дело в том , что он в капсулах продаётся с большой дозировкой..
2. Я вот рассказывала, что неделю пила 8000 ме фортедетрима, старалась не обращать внимание на жжение, плюс пила атаракс, но сегодня утром губа припухла немного и я выпила центрин и больше его не пила. Цетрин действует 24 часа, то есть раньше чем завтра утром, я вторую таблетку выпить не смогу, но при это у меня как то к вечеру и жжение больше появилось и чесаться немного начала... хотя днем после центрина мне казалось все ушло и все было ок. Я просто тревожный человек и боюсь, что эта аллергия как то дальше может развиться... правильно я понимаю, что если я сегодня аллерген уже не пила и выпила цетрин, то хуже стать не может? Оно же должно потихоньку выводится, стихать и все..
По поводу витамина D от Solgar — да, он действительно обычно идет в больших дозировках (например, 1000, 2000 или 5000 МЕ), поэтому при низком уровне (как у Вас — 13.26 нг/мл) можно сразу начать с 2000–4000 МЕ в сутки, что соответствует коррекции. А вот если был бы нормальный уровень и речь шла бы о профилактике, тогда начинали бы с 400–800 МЕ. Что касается второй ситуации: Вы правильно поступили, что отменили витамин D и выпили Цетрин. Он действительно действует около 24 часов, и повторно принимать его раньше не нужно. Развитие аллергии без нового контакта с аллергеном маловероятно — вещество уже не поступает, а под действием антигистаминного реакция должна постепенно стихать. Усиление зуда к вечеру может быть связано с естественными суточными колебаниями или тревогой, но серьезного ухудшения без повторного приема аллергена быть не должно. Наблюдайте, но поводов для паники нет.
А и ещё важен природный Вит Д ) хорошо организовать поездку на море ☺️
В идеале конечно начинать с маленькой дозировке чтобы смотреть за реакцией но с учётом капсул сделать нет возможности.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Да, действительно уровень витамина Д менее 30 считается дефицитом.
Одним из самых эффективных препаратов среди витаминов Д считается винантол. Он редко вызывает побочные эффекты, отлично переносится и лучше усваивается за счет того что это масляная форма (витамин д является жирорастворимым витамином, поэтому в масляной форме усваевается лучше)
В таких ситуациях рекомендуют принимать 7.000 МЕ в сутки в течение 2 месяцев. Через 2 месяца контролируют анализ на витамин Д, чтобы убедиться, что он пришел в норму (более 30).
Чтобы посмотреть как переносится данный препарат вами поедет начать с профилактической дозы 2000 ме (4капли), если реакции нет, значит увеличиваете до 7000 ме (14 капель)
Принятый ответ
Анастасия, здравствуйте!
В подобной ситуации можно попробовать препарат Nestle Nancare Витамин D3 (капли для приема внутрь). Этот препарат содержит в составе только витамин Д (в виде холекальциферола) и высокоочищенное подсолнечное масло. Препарат разрешен даже детям с рождения.
В 1 капле содержится 400 МЕ, поэтому, чтобы получить дозу 4000 МЕ - нужно10 капель, а дозу 8000 МЕ - 20 капель.
Похожие вопросы по теме
- 11 Февраля 202317 ответов
- 31 Октября 202314 ответов
- 21 Июля 20248 ответов
- 15 Октября 202416 ответов