Низкое давление — вопрос №3282922

Здравствуйте.

Сколько вы весите?
Сколько в день пьете кофе?
Сколько простой воды в день пьете?
Сколько раз в день кушаете, сидите ли на диете, ограничиваете ли себя в питании?

С чем связана работа?

Сдавали анализы крови на ферритин?

С большой долей вероятности, основная причина низкого давления это недостаточное неадекватное потребление воды.

Давление в сосудах создает кровь. Кровь состоит из клеток и воды. Клетки создаёт ваш организм, а вода поступает только извне. Кофе в избыточном количестве еще сильнее усугубляет ситуацию.

Минимальная норма потребления воды 30 мл на кг массы тела в сутки, не считая любой другой жидкой пищи. Поэтому если вы весите 70 кг вы должны потреблять минимум 70*30=2.100 мл воды. Если вес больше, то воды еще больше.

Также рекомендуется выполнить анализ крови на ТТГ, Т4св., витамин Д, витамин В9, В12 и проверить эти показатели.

Ферритин необходимо поднять. Ферритин отражает запасы железа в организме. Минимальный рекомендуемый уровень находится в диапазоне 40-60 нг/мл.

Для восполнения запасов железа при низких его запасах врачи рекомендуют прием:
- таб. Феррум Лек 100 мг по 1 таб 3 раза в сутки, либо
- таб Мальтофер 100 мг по 1 таб 3 раза в сутки, либо
- таб Сорбифер 100 мг по 1 таб 2 раза в сутки, либо
- таб Тардиферон 80 мг по 1 таб 2 раза в сутки, либо
- раствор тотема 50 мл по 1 ампуле внутрь 2 раза в день; может окрашивать эмаль зубов, долго во рту не держать.

Прием препаратов лучше осуществить натощак, но при непереносимости можно после еды.

Мешают усвоению железа совместный прием со следующими продуктами: чай, кофе, цельнозерновые злаки; содержащие дубильные вещества: виноград, кукуруза; богатые глютеном: макароны и все, что приготовлено из пшеницы, ячменя и др.; коричневый рис, арахис, шоколад и др.

Прием препаратов в течение 3х месяцев.
Через 3 месяца необходим повторный лабораторный контроль. За 10 суток до сдачи анализов отмените препараты железа.

Но основная причина - вода. Измените питьевой режим, сразу увидите изменения в состоянии.

Тяжело сказать однозначно. Не исключаю и такой вариант, либо, низкое потребление белка, либо проблема с почками.

Для начала наладьте питание и водный режим. А дальше будет видно. Если отеки сохранятся, необходимо будет продолжать поиск причины.