Что вас беспокоит?
Низкое давление
Добрый день, уважаемые врачи. Очень нужна ваша помощь. Подскажите , куда обратиться? Давление примерно в течение месяца не поднимается выше 100. (Верхнее)Сейчас проснулась, сделала замер. 90 на 75 железо низкое, почти на 0. Сдавала 3 раза.. не поднимается , уже более полугода. Так же периодически , если вовремя не поесть резко падает сахар. Становится в пределах 3, 4. Куда идти, что за симптомы?? Почему давление низкое?? Кофе пью без остановок, работа физическая...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Сколько вы весите?
Сколько в день пьете кофе?
Сколько простой воды в день пьете?
Сколько раз в день кушаете, сидите ли на диете, ограничиваете ли себя в питании?
С чем связана работа?
Сдавали анализы крови на ферритин?
Шамиль Насуруллаевич, вешу многовато, да, придерживаюсь правильного питания , стараюсь не переедать, скинула 8 кг за 4 месяца, цель еще 10. Ферритин сдавала, последний раз был 32,4 работа на складе, на ногах. Кофе пью с целью повысить давление, примерно чашек 5 в день, воды мало пью, пол литра , а то и меньше в день, в основном перед сном стакан-два выпиваю.
С большой долей вероятности, основная причина низкого давления это недостаточное неадекватное потребление воды.
Давление в сосудах создает кровь. Кровь состоит из клеток и воды. Клетки создаёт ваш организм, а вода поступает только извне. Кофе в избыточном количестве еще сильнее усугубляет ситуацию.
Минимальная норма потребления воды 30 мл на кг массы тела в сутки, не считая любой другой жидкой пищи. Поэтому если вы весите 70 кг вы должны потреблять минимум 70*30=2.100 мл воды. Если вес больше, то воды еще больше.
Также рекомендуется выполнить анализ крови на ТТГ, Т4св., витамин Д, витамин В9, В12 и проверить эти показатели.
Ферритин необходимо поднять. Ферритин отражает запасы железа в организме. Минимальный рекомендуемый уровень находится в диапазоне 40-60 нг/мл.
Для восполнения запасов железа при низких его запасах врачи рекомендуют прием:
- таб. Феррум Лек 100 мг по 1 таб 3 раза в сутки, либо
- таб Мальтофер 100 мг по 1 таб 3 раза в сутки, либо
- таб Сорбифер 100 мг по 1 таб 2 раза в сутки, либо
- таб Тардиферон 80 мг по 1 таб 2 раза в сутки, либо
- раствор тотема 50 мл по 1 ампуле внутрь 2 раза в день; может окрашивать эмаль зубов, долго во рту не держать.
Прием препаратов лучше осуществить натощак, но при непереносимости можно после еды.
Мешают усвоению железа совместный прием со следующими продуктами: чай, кофе, цельнозерновые злаки; содержащие дубильные вещества: виноград, кукуруза; богатые глютеном: макароны и все, что приготовлено из пшеницы, ячменя и др.; коричневый рис, арахис, шоколад и др.
Прием препаратов в течение 3х месяцев.
Через 3 месяца необходим повторный лабораторный контроль. За 10 суток до сдачи анализов отмените препараты железа.
Но основная причина - вода. Измените питьевой режим, сразу увидите изменения в состоянии.
Шамиль Насуруллаевич, большое спасибо за развёрнутый ответ. Подскажите, пожалуйста, а отёки лица и рук стала замечать-это тоже от малого количества потребляемой воды?
Тяжело сказать однозначно. Не исключаю и такой вариант, либо, низкое потребление белка, либо проблема с почками.
Для начала наладьте питание и водный режим. А дальше будет видно. Если отеки сохранятся, необходимо будет продолжать поиск причины.
Похожие вопросы по теме
- 26 Декабря 202012 ответов
- 2 Ноября 20215 ответов
- 23 Апреля 202213 ответов
- 13 Июня 20224 ответа