Стоит ли пить ад без выраженной депресси и тревоги

В 13 лет были панические атаки, одышка целыми днями без конца , тахикардия, где то год длилось принимала фенибут и атаракс, как то потом прошло. Сама по себе мнительная,тревожная, ипохондрик,также в детстве была гидроцефалия может повлияла на нервную систему. Сейчас мне 20 лет год назад случилась стрессовая ситуация ( до этого я 1,5 года училась и работала без выходных на ногах всегда везде бежала бежала бежала и работала из последних сил, а вот за месяц до стрессовый ситуации уволилась и остановилась в этой вечной гонке) снова началась тахикардия, тремор, давление повысилось ( в этот стрессовый момент температура была 37.2) потом началась ужасная фоновая тревога в теле думала сходу с ума будто паническая атака длилась месяц без конца, не было аппетита, сил, мысли только о плохом очень тревожно. кончено всё проверила у врачей , выписали Ципралекс с гранадасином(поставили тдр) пила только грандаксин и занималась психотерапией , справилась со страхами, смогла пойти снова на работу вопреки страху тахкаирдии ( тревога в теле прошла с грандаксином и психотерапией) поработала 1 месяц и уволилась просто потому что надоело, начала жить как раньше танцевать, заниматься спортом и вдруг спустя 2 недели стало нехорошо - оказалась температура 37 думала я заболела, как итог температура 37-37.5 у меня уже с декабря по май держится, для меня это не нормальная температура и я ее чувствую то знобит всю , то горит в груди и лице , + нет сил, тяжело переношу фил нагрузки отхожу от них долго, после восстановления ферритина и б12 стало получше в плане слабости но все равно нехорошо как то. я проверилась с ног до головы ничего не нашли, опять пошла к психиатру выписали Ципралекс с атарксом, и вот вопрос! Пить или нет, я не испытываю выраженной тревоги и депрессии, да бывают моменты которые провоцируют тахикардию, или случаются головокружения и предоьомрочноные состояния, организм остро на все реагирует, буквально я поссорюсь с парнем и меня начнет трясти и пульс зашкаливать, хотя раньше я была спокойна да обидно но тело не реагировало, а сейчас может промелькнуть мысль фоном ,, а вдруг мне щас станет плохо что то мне сегодня было нехорошо,, и все через пол часа я уже в ухудшенном состоянии. бывают дни когда в голове крутиться один негатив, кончено вытекает у меня депресссивное состояния из-за температуры что я не могу жить прежней жизнью я просто не стопе и страдаю как бы не могу работать , не могу ставить цели, а мне 20 лет самое время жить мне обидно.. плюс тревога насчет того что это состояние не пройдет и неопреденность отчего температура…бывают прсото дни посыпаешься как ни с той ноги и сердце не на месте и зябко и напряжение в теле а бывает и нормально все ( но чаще плохо 70/30%). состояние очень не стабильно могу два дня гулять по 15000 шагов и норм, а потом на другой день пройтись 2000 шагов и лежать весь день от того как плохо именно физически просто нет сил ни на что. Я понимаю что наверно на 90 процентов это нервная система с температурой и усталостью, но разве ад такое лечат? ( я все эти полгода максимально отдыхаю, гуляю, йогу спокойную делаю когда есть силы, восстанавливаю дефициты , хожу в бассейн, то есть я дала достаточно времени и ресурсов чтобы восстановить нервную систему но результат есть только процентов на 25 за все это время, а так вот случится мини негативный момент так я сразу в стресс ,и да я все прекрасно понимаю как по кпт эти мысли отследить когнитивные искажения и тд но дело в том что тело реагирует первее мозга будто и я не могу принять тот факт что мне плохо то есть психотерапия не сильно действует) Что делать? Помогут ли ад? И еще я знаю что атаракс и Ципралекс не пьют вместе так это удлиняет интервал юти а я тревожник я боюсь,поэтому я бы предпочла грандаксин но переживаю что будет бессонница? По факту вся моя проблемы лишь в температуре и упадка сил, если бы их не было не было бы тревоги и депресси ( я понимаю что это зависит от моего отношения но к сожалению изменить его окончательно и мириться у меня не получается) Кстати когда я перестала мерить температуру каждый день мне тоже стало получше, но повторюсь что помимо темпы и усталости бывают приливы тревожные в теле то тахикардия просто так так, то голова закружит, то просто если гуляю после 9-10 вечера становится так нехорошо будто сейчас 4 утра и я в напряжении )